Как да изградим рутинна грижа за кожата: Перфектният режим на грижа за кожата в 9 стъпки

Перфектната рутинна грижа за кожата в 9 стъпки

Независимо дали имате рутина от три или девет стъпки, има едно нещо, което всеки може да направи, за да подобри грижата си за кожата , което е да се прилагат продукти в правилния ред. Независимо от притесненията на кожата ви, ще искате да започнете с чиста, тонизирана основа, след това да нанесете концентрирани активни съставки и да завършите, като запечатате влага - и, разбира се, SPF през деня. Ето стъпките за добър режим на грижа за кожата:

1. Измийте лицето си . Сутрин и вечер изплакнете лицето си с вода и втрийте малко количество нежен почистващ препарат между чистите длани. Масажирайте лицето измийте цялото си лице с лек натиск. Изплакнете ръцете си и масажирайте лицето си с вода, за да изплакнете лицето си, докато не премахнете почистващия препарат и замърсяванията. Внимателно потупвайте лицето си с мека кърпа. Ако носите грим, може да се наложи да почиствате два пъти през нощта. Първо премахнете грима си с почистващо масло или мицеларна вода. Опитайте да оставите специални средства за премахване на грима за очи за няколко минути, за да позволите на грима да се отлепи по-лесно и да избегнете триенето на очите си. Последвайте с нежно почистване на цялото лице.
2. Нанесете тонер . Ако използвате тонер, нанесете след почистване на лицето и преди всичко останало. Изсипете няколко капки тонер в дланите си или памучен тампон и леко плъзнете по лицето си. Ако вашият тонер се ексфолира - което означава, че премахва мъртвите кожни клетки със съставки като гликолова киселина - използвайте само през нощта. Хидратиращите формули могат да се използват два пъти на ден. Не използвайте ексфолиращ тонер и ретиноиди или други ексфолиатори едновременно.
3. Нанесете серум . Сутринта е чудесно време да използвате серум с антиоксиданти - като озаряващ серум от витамин С - защото те предпазват кожата ви от свободните радикали, с които ще се сблъскате през целия ден. През нощта е подходящо време да използвате овлажняващ серум с хиалуронова киселина, който предпазва кожата ви от изсъхване през нощта, особено ако използвате анти-стареене или процедури срещу акне, които могат да раздразнят и изсушат кожата. Серумите могат също да съдържат ексфолианти като алфа-хидрокси киселини (AHA) или млечна киселина. Каквото и да използвате, винаги помнете: серумите на водна основа трябва да влизат под овлажнителя; серумите на маслена основа трябва да се прилагат след овлажняващ крем.
4. Нанесете околоочен крем . Можете да нанесете редовен овлажнител върху зоната си под очите, но ако решите да използвате специализиран околоочен крем, обикновено ще искате да го сложите под овлажнителя, тъй като околоочните кремове са по-тънки от овлажнителите за лице. Опитайте да използвате крем за очи с метален апликатор с ролкови топки и да го съхранявате в хладилника, за да противодействате на подпухналостта сутрин. Използването на хидратиращ крем за очи през нощта може да доведе до задържане на течности, което кара очите да изглеждат подпухнали сутрин.
5. Използвайте лечение на място . Добре е да използвате лечения за акне през нощта, когато тялото ви е в режим на възстановяване. Внимавайте да наслоявате съставки за борба с акнето като бензоил пероксид или салицилови киселини с ретинол, които могат да причинят дразнене. Вместо това се уверете, че правите най-много, за да поддържате кожата спокойна и хидратирана.
6. Овлажнявайте . Овлажнител хидратира кожата и заключва във всички останали слоеве продукт, който сте нанесли. Потърсете лек лосион за сутринта, в идеалния случай със SPF 30 или по-висока. Вечер можете да използвате по-плътен нощен крем. Тези със суха кожа може да искат да използват крем сутрин и вечер.
7. Нанесете ретиноид . Ретиноидите (производни на витамин А, включително ретинол) могат да намалят тъмните петна, пробивите и фините линии чрез увеличаване на оборота на кожните клетки, но те също могат да бъдат дразнещи, особено за чувствителна кожа. Ако използвате ретиноиди, знайте, че те се разграждат на слънце, така че те трябва да се използват само през нощта. Те също така правят кожата ви изключително чувствителна към слънцето, така че слънцезащитните продукти са задължителни.
8. Нанесете масло за лице. Ако използвате масло за лице, не забравяйте да го нанесете след другите си продукти за грижа за кожата, тъй като нищо друго няма да може да проникне в маслото.
9. Нанесете слънцезащитен крем . Може да е последната стъпка, но почти всеки дерматолог ще ви каже, че защитата от слънцето е най-важната част от всеки режим на грижа за кожата. Защитата на кожата ви от ултравиолетовите лъчи може да предотврати рака на кожата и признаците на стареене. Ако вашият овлажнител не съдържа SPF, пак трябва да носите слънцезащитен крем. За химически слънцезащитни продукти изчакайте 20 минути, преди да излезете навън, за да бъде слънцезащитният крем ефективен. Потърсете SPF с широк спектър, което означава, че вашият слънцезащитен крем предпазва както от UVA, така и от UVB лъчение.