Основен Спорт И Игри Как се прави пирует: 5 стъпки за овладяване на пируети

Как се прави пирует: 5 стъпки за овладяване на пируети

След като сте усвоили начални балетни стъпки като плие, релеве и арабески, можете да се справите с измамно проста на вид стъпка, която отнема много практика, за да се получи точно: пируета.

Най-популярните ни

Учете се от най-добрите

С повече от 100 класа можете да придобиете нови умения и да отключите потенциала си. Гордън РамзиГотвене I Ани ЛейбовицФотография Аарон СоркинСценарист Ана УинтурТворчество и лидерство deadmau5Електронна музикална продукция Боби БраунГрим Ханс ЦимерТочкуване на филми Нийл ГейманИзкуството на разказването на истории Даниел НегреануПокер Аарон ФранклинТексас стил барбекю Misty CopelandТехнически балет Томас КелерТехники за готвене I: Зеленчуци, тестени изделия и яйцаПърви стъпки

Преминаване към раздел


Какво е пирует?

Пируета (на френски за завъртане) е прост балетен завой, при който балерината се завърта на 360 градуса на един крак. Пируети могат да се правят отвън , когато се завъртите от опорния крак, или вътре , когато се въртите към опорния крак. Когато започнете пируета, можете да започнете от втора позиция, четвърта позиция или пета позиция, въпреки че четвъртата е най-често срещаната и е най-добрият избор за начинаещи.



Докато една пируета е чудесна начална стъпка, това е и основно движение за по-опитни балетисти. След като научите единичен пирует, ще бъдете много по-подготвени за по-сложни стъпки, които се надграждат върху него - от двойни пируети до тройни пируети до фуети.

Как да направите пируета в 5 стъпки

Ето стъпките за перфектен пирует:

  1. Влезте в позиция . Започнете на четвърта позиция, като се уверите, че се чувствате балансирани и стабилни. И двата ти крака трябва да са изправени. Решението коя ръка е отпред зависи от хореографските изисквания. Например, ако хореографията изисква десният ви крак да остане пред тялото ви, лявата ви ръка трябва да е удължената пред вас. (Ако изпълнявате свободен стил, изборът зависи от вас.)
  2. Направете сгънати . Pliés, френски за извивам , са просто движение, при което се навеждате с колене, без петите ви да напускат земята. Вашият пирует трябва да започне с плоскост, за да ви даде инерция да изникне във вашата пируета. Научете как да правите плие в нашето ръководство тук.
  3. Избутайте в позиция за оттегляне . От плите, отблъснете се със задния крак, за да започнете своя ход. Когато се отблъсквате, издърпайте се в позиция за пенсиониране (наричана още passé), където единият крак е на земята в полупункт (или пълен пуент, ако сте обути с пуанти), а другият крак е изготвен така че кракът ви докосва коляното на опорния крак.
  4. Обърни се . Задръжте позицията си за оттегляне и оставете тялото си да се върти в пълен оборот, използвайки импулса от отблъскване с задния крак. За да поддържате баланса си, когато се въртите, жизненоважно е да забележите, което е практиката да избирате място, което да погледнете, докато се обръщате, само като откъснете поглед от мястото, за да щракнете главата си наоколо. Забелязването помага да поддържате главата и очите си ориентирани, което ви спира да се замаяте или да изглеждате неполиран, докато се въртите. Когато забелязвате, уверете се, че главата ви завършва завой, преди тялото ви да направи - не само това ще помогне да се избегне замаяност, но и ще ви даде малко допълнителна инерция.
  5. Завъртете в крайно положение . За да поддържате грациозността на пируета си, спрете контролирано, като се върнете в изходната си позиция - най-често това ще бъде четвъртата позиция. Финалът е това, което публиката ще запомни най-много, така че не забравяйте да практикувате това, без да изглеждате замаяни или неравновесни.
Misty Copeland преподава балетна техника и артистизъм Серена Уилямс преподава тенис Гари Каспаров преподава шах Стивън Къри преподава стрелба, боравене с топки и точкуване

Научете повече

Практикувайте балет с Мисти Коупленд, главната танцьорка на Американския балетен театър. Вземете годишното членство в MasterClass и научете как да съберете индивидуални техники на баре, за да създадете мощни изпълнения и да внесете артистичност във вашата хореография.