Основен Грим Колко време отнема загара?

Колко време отнема загара?

Колко време отнема загара?

Бронзовият тен блясък винаги е добър начин да се почувствате като най-добрата версия на себе си. Независимо дали използвате автотен, лягате в леглото или просто почернявате навън, имате възможности... някои много по-безопасни за кожата ви от други! (хм, всичко друго, но не и солариум!) Винаги, когато слънчевите лъчи навън, винаги искате да носите SPF, защото кожата ви е най-големият ви орган. Носенето на SPF не означава, че няма да получите цвят, това просто означава, че го предпазвате от изгаряне и е задължително!

Колко време отнема загара?

Повечето хора почерняват само за 1-2 часа, когато са на слънце! (Или за съжаление изгаряте, ако не почернявате!) Вероятно си мислите, че един час дори не е достатъчно за по-дълбок тен, но е много по-ефективен, отколкото бихте си помислили. Дори след час, прекаран навън, макар и не мигновено, ще започнете да забелязвате тен няколко часа по-късно.



По-безопасно е да правите тен на такива стъпки, за да сте сигурни, че няма да изгорите напълно кожата си. Множество малки сесии, прекарани извън тен, са чудесни за удължаване на вашия тен, без да изпържите кожата ви.

Какви фактори влияят на това колко време отнема загара?

UV индексът, генетиката и меланинът са няколко фактора, които влияят на това колко време отнема загара. UV индексът играе огромна роля за това колко бързо почернявате! UV индексът е мярка за това колко интензивно е слънцето и представлява риска от слънчево изгаряне поради UV радиация. Така че, колкото по-висок е UV индексът, толкова по-вероятно е да изгорите! Всеки път, когато почернявате, това е изгаряне, но искате да го запазите там, където кожата ви е бронзова, а не червена.

на каква температура са напълно сготвени пилешки гърди

Когато UV индексът е висок, може да бъде добър за тен за кратък период от време, ако не изгаряте лесно. За справка, UV индекс от 6 или 7 отнема средно 30 минути, за да изгори. Затова носете слънцезащитен крем и не оставайте навън цял ден.



как да научите моден дизайн у дома

Меланин

Меланинът е основният пигмент, който определя тена на кожата. Колкото повече имате, толкова по-тъмна е кожата ви! Меланинът може да помогне за предпазване на кожата от UV лъчи, поради което кожата с повече меланин загаря по-добре и не изгаря. Наличието на меланин не е безплатен пропуск, за да пропуснете SPF, това просто означава, че ще почернявате добре с по-малко изгаряния.

Генетиката също може да играе роля в това дали почернявате или изгаряте след време, прекарано навън! Погледнете родителите и семейството си, те почерняват ли или изгарят, когато са навън? Вероятно не сте много далеч от тях.

Някои казват, че тези с хладен тон на кожата изгарят, докато тези със затоплена кожа тен. Не е един размер за всички, но е интересно да погледнете подтона си и да видите дали можете да почернеете или не!



Къде живееш

Голямата надморска височина и тропическият климат обикновено имат най-висок UV индекс, което означава, че слънчевата светлина е най-интензивна. Това означава по-бързо време за тен, но също така означава, че можете да изгорите наистина лесно и бързо! UV индексът представлява риск от слънчево изгаряне поради UV лъчи, така че по-високият UV индекс е най-доброто време за изгаряне. Когато UV индексът е висок, не искате да прекарвате твърде много време навън. Когато UV индексът е в средата, това е чудесно време да получите добър тен, без да изпържите напълно кожата си!

калкулатор за изгряващ знак на зодиака

Ако се чудите, UV индексът лесно се намира в Google или приложението за времето на вашия телефон! Като цяло той е по-висок в тропически климат, голяма надморска височина и през лятото.

Слънцезащитен крем

Винаги, винаги, винаги носете слънцезащитен крем по всяко време, когато прекарвате продължителни периоди навън, за да почернеете! Стремете се към SPF 50 и нанасяйте слънцезащитен крем на всеки 40 минути или според указанията на бутилката. Противно на схващането, все още можете да получите тен, докато носите слънцезащитен крем, това просто ще помогне да се сведе до минимум изгарянето, което е победа, победа.

Внимавайте с нанасянето на спрей за слънцезащитен крем, защото те не покриват кожата на равномерен слой. Има истории на ужасите, при които хората получават слънчево изгаряне на зигзаг във всички области, които спреят е пропуснал! Що се отнася до лицето ви, най-малкото SPF 50 и защитете лицето си с шапка и слънчеви очила. Попадането на слънце върху лицето ви ще доведе до преждевременно стареене – още бръчки, фини линии и дори рак на кожата. Ако лекувате някакви пробиви, излагането им на слънце ще ги превърне в досадни и продължителни тъмни петна.

Колко време ще отнеме тен на слънце?

Загарът на слънце може да отнеме само час! Но може да не го забележите веднага, така че не го дискредитирайте, мислейки, че го няма, защото не можете да го видите. Обикновено след час навън ще започнете да забелязвате тен след няколко часа. Ако обичате да почернявате навън, по-добре е да го правите на малки сесии през цялата седмица, вместо на една голяма, дълга сесия всяка седмица. Защо? По този начин е по-малко вероятно да изгорите и тенът ви ще продължи по-дълго и ще изглежда по-тъмен, ако правите по малко всеки ден.

видове герои в книга

Колко време ще отнеме тен в солариум?

Когато за първи път започнете да ходите в солариум, първата ви сесия трябва да бъде около 5-8 минути, за да избегнете изгаряне. Трябва да видите някакъв цвят на кожата си само след 5 минути по време на първата сесия. След като си легнете няколко пъти, най-много 10-14 минути е колко време искате да прекарате в леглото, за да не се изгорите. Някои хора обичат да ходят ежедневно, за да поддържат тен и макар че не е необходимо, не забравяйте да намалите времето, прекарано в леглото, ако ходите всеки ден.

Съвети за безопасно тен по-бързо

За по-бърз и безопасен тен определено нанасяйте отново SPF 50 на всеки 40 минути или според указанията на бутилката. Покрийте лицето си от слънцето, тъй като увреждането от слънцето ще причини бръчки и хиперпигментация. Проверете UV индекса и не прекарвайте твърде много време навън, когато UV индексът е най-висок. Обикновено това се провежда между 10 сутринта и 16 часа. Ако сте навън в горещ ден, уверете се, че сте старателни с вашия SPF и хидратирайте.

Последни мисли

Загарът не е свързан с това колко време прекарвате навън, защото можете да получите приятен златист блясък само за час! Най-важното нещо, когато правите тен, е да се уверите, че не изгаряте напълно кожата си и го правите в малки дози, докато носите SPF. Не си струва риска от рак на кожата и увреждане от слънцето в дългосрочен план. Ако сте предразположени към парене или имате анамнеза за рак на кожата, пропуснете слънчевите лъчи и солариума. Можете да получите също толкова добър тен с бутилка, която е напълно безопасна и ще заблуди всички!

често задавани въпроси

Ще почерня ли по-бързо с масло за тен?

Да, ще почернеете по-бързо с масло, но също така ще ви накара да изгорите по-бързо. Това е висок риск, висока награда, така че не забравяйте да сведете времето, прекарано навън с масло за тен до минимум. Потърсете масло за тен с малко SPF, за да предпазите кожата си от изгаряне. С масло ще почернеете по-бързо, дори в дни с нисък UV индекс.

Как мога да накарам моя тен да продължи по-дълго?

Полагането на тен няколко пъти седмично на малки сесии е добро за поддържане на вашия тен и за поддържането му тъмен. Но ако не можете да излезете навън, не забравяйте да поддържате кожата хидратирана, защото това ще помогне на вашия тен да продължи. Можете също да допълните с лосион за постепенен тен, който наистина ще ви помогне да запазите тен, ако не можете да намерите слънце.

Колко време отнема загара в облачен ден?

Облачен ден е по-добър за тен, отколкото си мислите! Много хора получават слънце и дори изгарят в облачни дни, защото никой не очаква слънцето да бъде проблем, ако не можете да го видите. Това не е вярно, защото слънчевите лъчи все още проникват през облаците. Така че в облачен ден можете да получите приличен тен за няколко часа. Не забравяйте да наблюдавате времето си навън и да носите слънцезащитен крем, защото изгарянето не е напълно изключено.

Интересни Статии