Обиден играч, който е в позиция да подава, стреля или дриблира топката, е в особено предимство - до такава степен, че се твърди, че са в позиция с тройна заплаха.
как да създам моя собствена линия дрехи
Преминаване към раздел
- Какво е положението с тройна заплаха в баскетбола?
- Как да влезем в позиция с тройна заплаха
- Научете повече
- Научете повече за MasterClass на Стивън Къри
Стивън Къри учи на стрелба, боравене с топки и точкуване Стивън Къри учи на стрелба, манипулиране и точкуване
Двукратният MVP разбива неговата механика, тренировки, психическо отношение и техники за точкуване.
Научете повече
Какво е положението с тройна заплаха в баскетбола?
Баскетболна позиция с тройна заплаха е поза, при която играчът може да направи едно от трите неща: да дриблира топката, да подаде топката или да изстреля топката. Играч в позиция с тройна заплаха поддържа центъра на тежестта ниско с един крак напред и държи топката близо до бедрото си далеч от защитника.
Как да влезем в позиция с тройна заплаха
За да влезете в позиция с тройна заплаха, обикновено трябва да сте получател на пропуск. Защото правила на баскетбола забранете двойно дриблиране, не можете да бъдете тройна заплаха, ако вече сте дриблирали топката. Ако приемем, че имате право да дриблирате, изпълнете следните движения, за да влезете в позиция с тройна заплаха.
на каква температура трябва да държите червените вина
- Получете пас с двете ръце . От тази точка напред ще искате и двете ръце на топката.
- Квадратирайте към кошницата . Вие сте заплаха само за вкарване, ако имате добър ъгъл към коша, така че позиционирайте торса си правилно.
- Установете въртящ се крак . Не можете да ходите с топката в ръцете си (това е наказание за пътуване), но можете да се въртите около един засаден крак. Практикувайте краката си, за да постигнете точно това движение.
- Изпънете лакътя на доминиращата си ръка . Удължаването на лакътя показва, че може да започнете да дриблирате.
- Фалшив защитник . Опитайте да фалшифицирате защитника си, като направите стъпка с удар без крак. Можете също така да опитате фалшиви глави, за да накарате защитника да се движи в едната посока, преди да стреляте, подавате или дриблирате в другата посока.
Научете повече
Искате ли да станете по-добър спортист? Годишното членство в MasterClass предоставя ексклузивни видео уроци от майстори спортисти, включително Стивън Къри, Тони Хоук, Серена Уилямс, Уейн Грецки, Мисти Коупленд и др.
