Основен Блог Как трябва да прекарате неделята си

Как трябва да прекарате неделята си

Неделята е идеалната възможност за малко време и грижа за себе си.

какво е шоу драг куин

За някои от нас може да е трудно да се откъснат от компютъра и да работят. Това чувство ни разяжда – че само няколко допълнителни часа през уикенда могат да ни помогнат да се хванем, преди да влезем в друга цяла седмица. Реалността е, че хващането е мит. Винаги има повече работа, която можете да свършите.



Това, което обаче не е мит, е изгарянето. Затова се възползвайте от възможността, която ви предоставя неделята, използвайте този ден като ден за нулираневашия ум, тяло и емоции. Това ще ви направи по-продуктивни, презаредени и освежени през седмицата.

Ето седем предложения за това как трябва да прекарате неделята си:

7 предложения за това как трябва да прекарате неделята си

Излезте на открито

Ако времето позволява, излезте навън и прекарайте известно време, наслаждавайки се на чист въздух и слънце (нека времето винаги е във ваша полза)! Оставянето на притесненията си за разходка из квартала, местния парк или дори пешеходната пътека не може да ви помогне да останете във форма както физически, така и психически.



Планирайте предстоящата седмица

Неделята е чудесно време да мислите напред и да подредите предстоящата си седмица. Ако имате a плановик , запишете всичко, което трябва да направите. От срещи до телефонни обаждания до това, което планирате да правите за вечеря всяка вечер, знанието, че имате структура за предстоящата седмица, може да ви помогне да облекчите стреса и безпокойството, когато влезете в новата работна седмица.

Направете или започнете хоби

Ако вече имате a хоби , това е чудесен ден да отделите малко време за това. И ако все още нямате такъв, оставете си време да си вземете. Може да откриете нова страст или просто шанс мозъкът ви да се рестартира и да се съсредоточи върху нещо ново и предизвикателно. Така или иначе, вие си давате глътка въздух и момент за малко грижа за себе си.

как да имаме успешна тройка

Приготвяне на храна

Приготвянето на храна в неделя ще ви спести толкова много време през седмицата. Има толкова много рецепти където можете просто да приготвите или приготвите ястието, да го замразите и да го изсипете в тенджерата сутринта.



Ако готвенето не е това, което искате да правите в почивния си ден, можете дори просто да подготвите храната (да я нарежете, да я разделите и т.н.) предварително, така че да е готова за вземане и готвене в деня на. Ако това все още не ви звучи като чаша чай, може би това е просто пътуване до магазина или фермерския пазар, за да получите всичко необходимо за следващата седмица.Всяка от тези опции ще ви спести много време през цялата седмица.

как да бъдеш слуга лидер

Поглези се

Няма по-добър начин да се отпуснете и освежите от педикюр, гореща вана и маска за лице. Забравете за списъка си със задачи, забравете за всички разговори, които ще трябва да направите следващата седмица, и просто се отпуснете. Останете вътре и започнете малко Направи си сам проекти за спа ден , или се отправете към истински спа център, салон за нокти или фризьорски салон. За това са създадени неделите.

Започнете (или завършете) книга

Четенето е страхотно бягство и е нещо, за което толкова много от нас не отделят време – въпреки факта, че е доказано, че стимулиранашите психическо и физическо здраве . Независимо дали става въпрос за мотивационни книги за самопомощ, напрегнати трилъри, романтика, фентъзи или научна фантастика, каквато и да е темата – поглезете се с бягството.

Наспи се

Най-доброто нещо, което можете да направите в края на уикенда, е да се отпуснете и да спите добре. Скачането в леглото в приличен час ще ви подготви за успешна седмица и ще се събудите в понеделник, чувствайки се освежени и готови да се справите със списъка си със задачи.

Кой е любимият ви начин да прекарате една неделя? Ще се радваме да знаем! Оставете коментар по-долу.

Интересни Статии