Защита човек срещу човек срещу зона: Вътре в баскетболните защити

В баскетбола има два вида защитни подреждания: отбрана човек към човек и отбрана на зоната. За да определят кое подреждане да използват, треньорите трябва да оценят конкретната ситуация на техния отбор, защото конфигурацията им в списъка може да облагодетелства едната защита пред другата.

Преминаване към раздел

• Какво представлява защитата от човек на човек?
• Какви са предимствата на защитата от човек на човек?
• Какви са недостатъците на защитата от човек на човек?
• Какво представлява защитата на зоната?
• 3 вида схеми за отбрана на зоната
• Какви са предимствата на зоновата отбрана?
• Какви са недостатъците на зоновата отбрана?
• Научете повече
• Научете повече за MasterClass на Стивън Къри

Двукратният MVP разбива неговата механика, тренировки, психическо отношение и техники за точкуване.

Какво представлява защитата от човек на човек?

В баскетбола защитата от човек на човек е защитна формация, при която треньорът определя на всеки играч от състава конкретен офанзивен играч, който да следва и защитава на корта. Например, малък нападател ще пази малък нападател в тази защита. Треньорът обаче може да реши да смени задачите, ако противниковият отбор започне да използва слабостта на защитника. Също така е обичайно за играч да се откаже за кратко от заданието си да удвои екипа на звездния играч на противниковия отбор в тази защита. Докато това подреждане е известно като „мъж-мъж“ в баскетбола за жени и мъже, някои отбори предпочитат да използват неутрални по пол вариации, като „играч към играч“ или „човек към човек“.

Какви са предимствата на защитата от човек на човек?

Много от най-добрите треньори по баскетбол вярват, че младежките програми трябва да използват изключително защита от човек на човек, тъй като тя е по-ефективна в преподаването на основни умения и развитието на по-добри играчи. Играта на защита от човек на човек има следните стратегически предимства:

• Най-добрият играч винаги е охраняван . Това подреждане в защита гарантира, че най-добрият ви защитник пази най-добрия офанзивен играч на противника ви по всяко време.
• Елемент на изненада . Треньорите могат стратегически да променят назначенията на играчите в средата на играта, за да осуетят игровия план на противника. Разменянето на задачите може да изхвърли противниковия отбор, който може да е създал нападателни схеми за експлоатация на конкретни защитници.
• Притиска нарушението . При човек на човек защитата трябва да оказва непрекъснат натиск върху играча с топката през цялото време. Този натиск принуждава нарушението да играе и води до обороти.
• Създава капан . Защитата от човек на човек ви позволява да принудите дрибъла към страничните и базовите линии, за да можете да ги хванете на трудно място.
• По-лесно е да се боксирате . Човек-човек улеснява изваждането на боята и събирането на отскока. Това отбранително подреждане също улеснява защитата на преминаващите ленти, отколкото зоновата защита, което позволява на нарушението да контролира темпото.

Какви са недостатъците на защитата от човек на човек?

Въпреки че защитата от човек на човек е оптимална стратегия за оказване на натиск върху отделен играч, тя все още има някои недостатъци:

• Предизвиква по-бавните защитници . Вашият противник може да използва вашите по-слаби или по-бавни защитници, защото по-силните ви защитници обикновено остават на собствените си задачи и не могат да окажат помощ. Тази защитна стратегия изисква защитниците да бъдат добре закръглени във всички защитни позиции на корта.
• Прави ви уязвими към възпроизвежданията по ISO . Изолираните пиеси или ISO пиесите са обидни пиеси, специално създадени, за да се възползват от полезните мачове в индивидуални ситуации. Човек-човек позволява на треньорите да съставят пиеси, които експлоатират по-слаби защитници в тази ситуация.
• Нарушението може да проникне в платното . Нападателният отбор може да победи защитата от човек на човек, като успешно проникне в средата на лентата. Когато манипулаторът на топката тръгне право надолу по лентата, за защитниците може да е трудно да дешифрират кой трябва да вземе заданието и да реши новата ротация в движение.
• По-лесно е да зададете избор . По-лесно е за офанзивния екип да ви победи с помощта на екрани (наричани още „кирки“).

MasterClass

Предложено за вас

Онлайн класове, преподавани от най-големите умове в света. Разширете знанията си в тези категории.

Преподава стрелба, боравене с топки и точкуване

Преподава тенис

как да нанесем руж и бронзант

Преподава шах

Преподава покер

Какво представлява защитата на зоната?

В баскетбола зоновата защита е защитна формация, в която треньор възлага на всеки играч да покрие определена зона на корта. В зонова схема защитник започва да пази противник, когато противникът влезе в определената от защитника зона. След като офанзивният играч напусне зоната на защитника, защитникът продължава да охранява зоната си, вместо да следва офанзивния играч, както би направил в защита от човек на човек.

колко думи в един роман

3 вида схеми за отбрана на зоната

Мислете като професионалист

Двукратният MVP разбива неговата механика, тренировки, психическо отношение и техники за точкуване.

Има различни видове схеми за отбрана на зони, всяка от които е кръстена след подравняването на зоните на играча. Първото число в зонова схема се отнася до играчите, които са най-близо до върха на ключа, а последното число се отнася до играчи, които са най-близо до базовата линия под обръча, например:

1. 2-3 зона : Тази схема на обща зона включва двама защитници, които пазят зоната близо до линията за свободни хвърляния и горната част на ключа, докато останалите трима защитници пазят базовата линия. Този тип защита е идеален за събиране на рикошети и предотвратяване на точкуване от основната линия и корнери.
2. 3-2 зона : Обратното на 2-3, тази зонална схема поставя трима защитници близо до линията за свободни хвърляния и горната част на ключа, докато останалите двама защитници пазят базовата линия. Тази зонална схема е ефективна при осуетяване на стрелците с дълги рейнджъри.
3. 1-3-1 зона : Това подреждане на зоната поставя един играч над линията за свободни хвърляния, трима играчи в средната зона през боята и един играч на базовата линия. Тази отбранителна стратегия ви позволява да хванете обидни играчи в ъглите и помага да се предотврати проникването от горната част на ключа.

Какви са предимствата на зоновата отбрана?

След като играчът е развил и усвоил уменията си човек-човек, той може да започне да работи по зонална защита. Има няколко предимства от използването на зонална защита:

• Експлоатира слаба външна стрелба . Зоновата защита е ефективна срещу отбори с външни стрелци под средното ниво, защото можете да натрупате защитниците си в лентата, за да избегнете проникване близо до коша.
• Изисква по-малко издръжливост . Защитата на зоната е по-малко физически взискателна от човек на човек, което означава, че вашият отбор трябва да има повече енергия през цялата игра. Това е добра стратегия за отбрана, която да използвате, когато противникът ви има играч, който не съвпада с един защитник, нито по скорост, нито по размер.
• Нападението не може да използва слаби защитници . Това подреждане на защитата затруднява нарушението да използва единствения лош защитник на отбора, тъй като съотборниците им могат да се намесят, за да им помогнат.

Какви са недостатъците на зоновата отбрана?

Избор на редактори

Дори тези, които владеят отбраната на зоната, трябва да се справят с някои потенциално скъпи недостатъци.

• Няма натиск върху топката . Липсата на натиск върху топката означава, че нападателният отбор може да забави темпото на играта. Лесно е нарушението просто да подава топката напред-назад по периметъра, докато часовникът за изстрел не ги принуди да направят ход.
• Неефективен срещу добри стрелци от далечни разстояния . Зоновите схеми не са идеални, когато играете отбори с добри стрелци на далечни разстояния . Стрелците с висок процент на заснемане с три точки могат да изпълнят изстрел с висок процент от късия ъгъл, където покритието е по-слабо.
• Създава несъответствия . Защитните зони често създават несъответствия по време на рикошети, тъй като може да се наложи кратък защитник да изгони много по-висок офанзивен играч, който се намира в тяхната зона.
• Липса на отчетност . Отделните играчи в защита не носят отговорност за лошо представяне, тъй като техните съотборници могат да се намесят, за да им помогнат.

Научете повече

Искате ли да станете по-добър спортист? The Годишно членство в MasterClass предоставя ексклузивни видео уроци от майстори спортисти, включително Стивън Къри, Серена Уилямс, Тони Хоук, Мисти Коупленд и др.