Огнеупорен период: 6 фактора, които влияят на огнеупорния период

След кулминация или еякулация някои хора изпитват период на сексуално удовлетворение, наречен рефрактерен период. Те може да не почувстват желанието, нито физическата способност за оргазъм отново, предпочитайки да си починат и да се възстановят след интензивната сексуална активност. Научете повече за цикъла на сексуален отговор и факторите, които влияят върху продължителността му.

Преминаване към раздел

• Какъв е огнеупорният период?
• 6 фактора, които влияят върху продължителността на огнеупорен период
• Нека поговорим за секса
• Научете повече за MasterClass на Емили Морс

В своя MasterClass, Емили Морс ви дава възможност да говорите открито за секса и да откриете по-голямо сексуално удовлетворение.

Какъв е огнеупорният период?

Рефрактерният период се отнася до период от време в цикъла на сексуална реакция, който настъпва след оргазъм или еякулация, през който човек няма да реагира (физиологично или психологически) на сексуална стимулация и не е в състояние на оргазъм. През това време кръвното налягане и сърдечната честота намаляват, мозъкът отделя хормони, като пролактин или окситоцин, а нивата на допамин намаляват, за да насърчат почивката и възстановяването. Всички хора, независимо от пола, изпитват огнеупорен период, който продължава от няколко секунди до 24 часа.

Термините абсолютен рефрактерен период и относителен рефрактерен период понякога се бъркат с рефрактерния период в човешката сексуалност. Тези термини описват потенциала за действие на мускулните клетки или невроните в мозъка и не са свързани с рефрактерния период на сексуална възбуда след оргазъм.

6 фактора, които влияят върху продължителността на огнеупорен период

Различни фактори могат да повлияят на продължителността на огнеупорния период:

1. Ниво на либидо и възбуда . Ако имате високо либидо или чувствате повишена възбуда по време на конкретна сексуална среща, може да изпитате по-кратък рефрактерен период, който ви позволява да постигнете оргазъм много по-рано след предишен оргазъм.
2. Сексуална функция . Здравата сексуална функция често може да помогне за по-бързо преодоляване на вашата рефрактерност. За разлика от това, ако изпитвате сексуална дисфункция (като еректилна дисфункция или затруднения при производството на смазване), по-вероятно е да имате трудно оргазма скоро след предишен кулминационен момент и може да се наложи тялото ви да изчака по-дълго, преди да се възбуди отново.
3. Цялостно здраве . Здравите хора, които се хранят балансирано и се занимават с редовни физически упражнения, са по-склонни да имат по-кратки рефрактерни периоди от тези, които постоянно ядат нездравословни храни или не тренират редовно.
4. Възраст . Като цяло по-младите индивиди имат по-кратки рефрактерни периоди от по-възрастните индивиди. До 40-годишна възраст много хора изпитват промени в своето либидо, хормонални нива и сексуална функция, които могат да удължат рефрактерния им период.
5. Гениталии . Като общо правило, мъжкият рефрактерен период е по-дълъг от женския рефрактерен период. Средният диапазон за мъжете е между няколко минути и два часа, преди да могат да еякулират отново; за жените е между няколко секунди и няколко минути, преди да могат да постигнат нова кулминация.
6. Тип сексуално преживяване . Изследванията показват, че типът сексуално преживяване, с което човек се занимава, може да повлияе на продължителността на времето за възстановяване. Ако се занимавате соло мастурбация , вашият огнеупорен период може да бъде само няколко секунди, докато вашият огнеупорен период може да бъде по-дълъг, ако участвате в партньорски полов акт.

Нека поговорим за секса

Жаден за малко повече интимност? Вземете a Годишно членство в MasterClass и научете повече за открито общуване с партньорите си, експериментиране в спалнята и това да бъдете вашият най-добър сексуален защитник с малко помощ от Емили Морс (водеща на изключително популярния подкаст Секс с Емили ).