РУТИННИ ПРОЦЕДУРИ ЗА ГРИЖА ЗА КОЖАТА ЗА ПРЕДРАЗПОЛОЖЕНА КЪМ АКНЕ КОЖА

Ако някога сте се сблъсквали с акне при възрастни, вероятно се чувствате така, сякаш сте опитали всичко, за да се отървете от него.

Понякога е най-добре да се върнете към основите и да създадете рутина за грижа за кожата от нулата, но този път ще бъде тази, която е специално формулирана за уникалните нужди на кожата ви.

Кои са най-добрите процедури за грижа за кожата за предразположена към акне кожа?

Хората с кожа, склонна към акне, ще се възползват от използването на рутина, която е насочена към причината за тяхното акне, независимо дали е хормонално, запушени пори или излишно производство на масло. След като определите това, ще можете да избирате почистващи препарати, тонери, овлажнители и лекарства, които могат да ви помогнат да лекувате акнето.

Това ръководство е създадено, за да ви преведе през основите на създаването на рутинна грижа за кожата за предразположена към акне кожа.

Ще ви покажем стъпките, които трябва да предприемете всеки ден и каква друга помощ може да е необходима, за да постигнете чистата и чиста кожа, за която винаги сте мечтали.

Защо склонната към акне кожа се нуждае от собствена рутина

Акнето е кожа, която се появява, когато масло, бактерии и мъртви кожни клетки запушват фоликулите по кожата. Порите на нашата кожа също са отвори на космения фоликул и са направени както от мастна жлеза, така и от космена жлеза, като обикновено отделят малко количество себум, който поддържа кожата ви мека.

Когато обаче се запушат, себумът, който обикновено може да избяга от порите, се залепва и се натрупва, понякога причинявайки възпалителна реакция.

Причината за това запушване може да бъде причинена от мъртви кожни клетки, натрупване на бактерии в порите или жлезите във фоликулите, създаващи твърде много масло.

според закона за увеличаване на допълнителните разходи, алтернативните разходи за производство

В зависимост от причината за вашето акне, независимо дали се натрупват мъртви клетки на кожата, защото не са били ексфолирани, или хормонална промяна в тялото, ще ви е необходим специален подход, за да се насочите към него.

Най-доброто място да започнете е с основно рутинна грижа за кожата който има за цел да изчисти акнето и след това потърсете експертен съвет, ако все още нямате късмет.

Значението на почистването

Крайъгълният камък на всяка добра рутина за грижа за кожата е почистващото средство и независимо дали имате безупречен тен или се борите с акне, трябва да го поддържате чист.

За страдащите от акне почистването е още по-важно, тъй като е ключът към изчистването на порите и регулирането на производството на масло.

Една от най-големите грешки, които хората правят при избора на почистващ препарат, е да намерят такъв, който е насочен специално към акне.

Те са по-дехидратиращи от обикновените почистващи препарати и ще накарат кожата ви да изсъхне моментално, което след това кара кожата ви да компенсира свръхкомпенсация, като създава повече масло, за да се опита да я балансира.

Нежното почистващо средство е най-доброто почистващо средство, когато се справяте с акне, и по-специално такова без сулфат в списъка на съставките. Вместо това потърсете почистващ препарат без масло, който разполага салицилова киселина и има кремообразна текстура.

Избягвайте всичко с груби ексфолианти и нежно масажирайте почистващия препарат в кожата си без грубо търкане.

Използване на тоник или стягащо средство

Следващата стъпка в рутината за грижа за кожата не е задължителна, но ако сте някой, който страда от акне, това може да бъде изключително полезно. Въпреки че обикновено се сравняват един с друг, тонерите и адстрингентите са две различни неща.

Използването на тонер е свързано с балансиране на нивото на pH на кожата и може да бъде полезно след почистване, за да възстановите ред на лицето.

Те също така са в състояние да премахнат излишното масло, което е полезно за акне. Ако вашият тип кожа клони към нормалната или сухата страна, тонерът е по-добрият вариант от двете.

Стягащото средство е като по-дълбоко почистване на лицето ви, а освен това изсушава всяко масло и стяга порите.

Въпреки това, за някой с вече суха кожа, може да е твърде много, така че това е най-доброто решение за мазен тен.

Не е необходимо да използвате стягащо средство или тоник и препоръчваме да го въведете бавно в рутината си и да видите какви са резултатите.

Въпреки това, с правилния продукт и подходящ тип кожа, възможността да се отървете от излишната мазнина и да възстановите нивото на pH на кожата ви може да ви даде огромна линия на защита срещу акне.

Овлажняването има значение

Едно от последните неща, които идват на ум, когато се опитвате да лекувате акне, е да го напенете с овлажнител, но това е стъпка, която много хора пропускат, която нанася повече щети, отколкото предполагате.

Дори със мазна или възпалена кожа , все пак трябва да овлажнявате всеки ден и да си създадете навик да го правите сутрин и вечер.

Най-доброто нещо, което можете да направите за акне, е да го успокоите, така че да е по-малко вероятно да се възпали, и можете да направите това с овлажнител.

Ако оставите кожата ви да стане твърде суха, може да я накара да произвежда свръхпроизводство на себум, за да противодейства на проблема и след това ще откриете, че фоликулите ви стават още по-мазни, запушени и възпалени от преди.

Овлажнител без масло е най-умният подход за дневен овлажнител, стига да е лек и все пак дава на кожата ви място да диша.

Геловете са по-добри за мазен тен, а лосионите и кремовете са подходящи за суха и комбинирана кожа. Основните съставки, които трябва да търсите, са глицерин, керамиди и Хиалуронова киселина , тъй като всички те са подходящи за кожа, склонна към акне.

През нощта ще искате да последвате почистването и тонизирането си с друга здравословна доза овлажнител.

Изберете нещо, което е специално направено за вечерта, но потърсете същите съставки като дневната ви хидратация, тъй като те са нежни и успокояващи за възпалена кожа и няма да доведат до повишена сила на маслото.

Медикаменти и лечения за акне

Тази следваща стъпка трябва да се определя за всеки отделен случай, като някои хора откриват, че могат да управляват акнето си с обикновена ежедневна рутина, а други се нуждаят от допълнителни решения или съвети от здравен специалист.

Ако сте щастливи да го управлявате у дома, потърсете продукти, които съдържат следното, доказано помагат при акне:

Салицилова киселина : Тази BHA разтваря излишното масло от кожата и премахва мъртвите кожни клетки от повърхността.

Ако нямате късмет с домашните лечения, разговорът с дерматолог може да ви помогне. Те ще могат да определят причината за акнето, могат да предложат някои решения за лечение, включително локални ретиноиди, перорални антибиотици или локални антибиотици.

Защита на кожата ви от слънцето

Всички типове и тонове кожа се нуждаят от защита от слънцето, независимо дали смятате, че забелязвате увреждането или не.

UPF защитата е още по-важна за предразположена към акне кожа, тъй като може да влоши вече възпалена кожа, което затруднява справянето с нея.

Най-добрите опции за слънцезащитен крем за някой със засегната от акне кожа са тези, предназначени да бъдат противовъзпалителни, но все пак осигуряват широкоспектърно покритие от UVA и UVB лъчи.

Ако можете да намерите слънцезащитен крем, който също съдържа ниацинамид, това е допълнителен бонус, тъй като това съединение активно ще намали възпалението по кожата, докато слънцезащитният крем работи, като ви предпазва от лъчите.

Когато избирате слънцезащитен крем, вие също ще искате да помислите за вашия тип кожа, тъй като не всички страдащи от акне имат същия тен.

Хората с мазна кожа ще искат специален слънцезащитен крем, който се грижи за това и помага за регулиране на проблема, а тези с нормална или суха кожа ще намерят, че много от стандартните опции за слънцезащитни продукти са подходящи за тях.

Най-важното е, че слънцезащитният крем трябва да бъде най-малко 30 SPF за адекватна защита. Ако можете да намерите такъв, който е оценен като некомедогенен, това също е идеално, тъй като означава, че е специално тестван да не запушва порите ви, което е огромен бонус за предразположена към акне кожа.

Съвети за предразположена към акне кожа

За съжаление няма магическо лекарство за акне, но има много съвети, които можете да вземете на борда, за да се отървете от него бавно. Имаме някои от най-добрите съвети, които да следвате, ако се надявате да изгладите и успокоите кожата си, склонна към акне.

Бъди търпелив

Експертите препоръчват да изчакате поне три месеца, преди да видите дали даден продукт за грижа за кожата работи за вас.

Въпреки че може да изглежда като дълго време, докато сте в окопите с тежко акне, това търпение в крайна сметка ще се изплати.

Погледнете начина си на живот

Грижата за кожата може да стигне толкова далеч при проблеми с лечението като акне и понякога може да се наложи да разгледаме прилагането на някои избори в начина на живот.

колко чаши вино за бутилка

Основните неща включват пиене на повече вода, редовни упражнения и включване на повече пресни плодове и зеленчуци във вашата диета.

Помислете за процедурите

Тези, които искат да го издигнат на следващото ниво, може да имат малко късмет с процедури като лазери и химически пилинг.

Те могат да изгладят текстурата на кожата и да намалят някои от възпаленията, причинени от акне, но ще трябва да работите с дерматолог, за да определите кои от тях са най-безопасни.

Ексфолиране

Стремете се да ексфолирате кожата си само веднъж седмично, но се придържайте към нежни алтернативи, които не са абразивни.

Почистваща подложка или а нощен серум с ексфолиращи съставки ви позволява да убиете две птици с един камък и ще направи чудеса за премахване на мъртвите кожни клетки, които блокират порите ви.

Използвайте препарат за отстраняване на грим

Не можем да избегнем носенето на грим в ежедневието си, така че трябва да сме бдителни при премахването му. Вместо просто да почиствате лицето си през нощта, започнете с мицеларна вода, за да премахнете следите от грим, а след това измийте с обичайния си почистващ препарат под душа.

Този подход за двойно почистване гарантира, че всички следи от грим, остатъци и мазнина са изчезнали от лицето ви, така че порите ви да са чисти.

Не докосвайте лицето си

По-лесно да се каже, отколкото да се направи, понякога сме най-големите ни врагове, когато докосваме лицето си с мръсни пръсти, които влизат направо в порите ни.

Създайте си навик да се дърпате нагоре, когато забележите, че докосвате лицето си и поддържайте ръцете си чисти колкото е възможно повече.

Връщане към основите

Лечението на акне никога не е универсален подход, но най-доброто, което можете да направите за кожата си, е да разработите проста и последователна рутина, за да я поддържате чиста.

Потърсете помощ от дерматолог, който да ви помогне да определите причината за вашето акне и тогава ще ви е по-лесно да създадете рутина, която работи и да получите чистата кожа на мечтите си.

Свързани въпроси

Акнето е състояние, което засяга милиони възрастни по целия свят, но все още има толкова много въпроси за това как можем да се справим с него.

За да ви дадем по-добро разбиране, ние отговорихме на няколко често задавани въпроси, свързани с акне, така че прочетете, за да научите основите.

Каква е основната причина за акне?

Акнето се причинява, когато себумът и мъртвите кожни клетки се улавят в космените фоликули на лицето ви, понякога причинявайки възпаление и бактерии от присъстващите бактерии.

Причината за този излишък на себум обаче може да е различна, така че разработването на рутинна грижа за кожата, която може да бъде насочена към него, е най-добрият подход.

Могат ли възрастни да получат акне?

Въпреки че акнето е по-често срещано при тийнейджърите, все още е възможно да получите акне в зрелите си години и дори до 50-те години.

Понякога възрастните могат да развият акне при възрастни за първи път, дори ако никога не са го имали, когато са били по-млади, обикновено поради хормонални промени в тялото.

Защо белези от акне?

Когато имате възпалени петна от акне, порите вътре набъбват и могат да причинят разрушаване на тъканта.

Въпреки че акнето може да изчезне и обикновено оставя след себе си плитки белези, които изчезват, някои хора откриват, че са останали с по-дълбоки белези, от които може да е трудно да се отърват.