Как да направите Grand Jeté: 3 съвета за овладяване на Grand Jeté

Как да направите Grand Jeté: 3 съвета за овладяване на Grand Jeté

След като усвоите балетна хореография като плие, антрехат и пируети, вероятно се чувствате нетърпеливи да научите нещо малко по-екстравагантно. Гранд джетът е елегантен и впечатляващ балетен ход.

Как да направите Frontside 180 на скейтборд

Как да направите Frontside 180 на скейтборд

През 1977 г. 14-годишният скейтбордист Алън Оли Гелфанд изобретява оли - трик за скейтборд, който ще направи революция в света на състезателното и уличното пързаляне. Ollie е трик, който увеличава ефирното време на скейтъра, което прави възможно извършването на по-сложни маневри, като предната 180 olie.

Научете се да играете покер: Обяснен списък на класациите на покер ръцете

Научете се да играете покер: Обяснен списък на класациите на покер ръцете

От създаването си в началото на деветнадесети век до културната сила, каквато е днес, играта на покер се е разцепила с течение на времето и включва няколко различни варианта както в турнирите, така и в онлайн покера - Seven-Card Stud, Omaha Hi-Lo и, повечето известен, Texas Hold'em покер. Докато всеки вариант на покер обикновено следва различен набор от правила, повечето имат едно общо нещо: целта на покер играта е да формира възможно най-добрата комбинация от пет карти или ръка. Въпреки че има над 2,5 милиона различни ръце с пет карти, има девет различни категории ръце. Те се наричат ​​ръчни чинове, защото можете да ги възприемате като йерархия - в повечето варианти на покер, ако вашият набор от пет карти има карти с най-висок ранг, вие печелите пота.

37 Основни движения по гимнастика, обяснено: Списък на уменията за гимнастика

37 Основни движения по гимнастика, обяснено: Списък на уменията за гимнастика

Състезателните гимнастици, от тези в местните гимнастически салони до онези, които представят страната си на летните олимпийски игри, трябва да се състезават в различни условия. При събития като свода, пода и балансиращия лъч гимнастичките се очаква да извършват голямо разнообразие от маневри. Ето обзор на някои от тези маневри, разделени в съответните им категории.

8 съвета за шахматна стратегия от печелившата шахматна програма на Гари Каспаров

8 съвета за шахматна стратегия от печелившата шахматна програма на Гари Каспаров

В продължение на двадесет години Гари Каспаров беше най-високо оцененият шахматист в света. Той също така е отдаден учител, обучавайки много от най-добрите играчи на сегашното поколение, включително настоящия световен шампион Магнус Карлсен.

От центъра до точкова охрана: Разгледайте 5 ключови баскетболни позиции

От центъра до точкова охрана: Разгледайте 5 ключови баскетболни позиции

В играта баскетбол съставът се състои от петима играчи, всеки от които се специализира на различна ключова позиция на корта: център, пауър напред, малък нападател, защитник и стрелец. И петте позиции трябва да работят заедно като сплотена единица, за да може екипът да работи на най-високо ниво.

14 Движения на гимнастически етаж, обяснено

14 Движения на гимнастически етаж, обяснено

В състезателната гимнастика за мъже и жени упражнението на пода е едно от събитията, които съставляват по-широк спорт, известен като художествена гимнастика. Чрез различни акробатични събития - включително упражнения за пода, греда за равновесие, неравномерни пръти, успоредки, дълги светлини, свод, пръстени и конски конец - художествената гимнастика движи спортистите чрез подвизи на сила, ловкост и грация. Упражнението на пода е едно от двете събития, заедно със скокове, което се изпълнява както от мъжки гимнастички, така и от женски гимнастички в олимпийската надпревара.

Въведение в гимнастиката: 8 вида уреди, използвани в художествената гимнастика

Въведение в гимнастиката: 8 вида уреди, използвани в художествената гимнастика

Успехът на най-високо ниво в мъжката и женската гимнастика включва главно овладяването на собственото тяло на гимнастичка над това колко добре те използват оборудване, като топка или стрелят в гол, както при други спортове. Има достатъчно оборудване, което е необходимо, за да се състезавате в спортната гимнастика, обаче. Това оборудване се нарича общо гимнастически уреди.

Основен балетен речник: 70 термина за балет

Основен балетен речник: 70 термина за балет

Класическият балет е вековна форма на изкуство, която разчита на силно стилизирани и грациозни движения. Професионална балерина започва всеки ден в бара, усъвършенствайки техниката си и подгрявайки тялото си преди балетен клас. Ежедневната балетна практика е от съществено значение за поддържането на добра форма, но преди да започнете, от съществено значение е да разберете основните позиции и движения на балета. По-долу е даден речник на стандартните балетни термини.

Възрастни фигуристи: Кратка история на женския скейтборд

Възрастни фигуристи: Кратка история на женския скейтборд

От ранните дни на скейтборда спортът е предимно мъжки. Но за младите момичета и жени - които отдавна са маргинализирани в това, което се смята за прогресивен спорт - активизмът и предприемачеството са неразделна част от преодоляването на неравенството между половете навсякъде от скейтпарка до X Games.

9 съвета на Стивън Къри за рутинни тренировки по баскетбол

9 съвета на Стивън Къри за рутинни тренировки по баскетбол

Звездата от 'Голдън Стейт Уориърс' Стивън Къри е известен със своята интензивна практика. Има едно нещо, което всички страхотни стрелци имат общо, и това е пълен контрол над тяхната механика, казва той. Това не е нещо, с което сте родени - трябва да го практикувате. От три точки до боравене с топка, Стивън е майстор на баскетболните техники. Двукратният най-ценен играч (MVP) е един от най-добрите стрелци в историята на НБА и неговата уникална практика е сред причините за това.

6 основни балетни упражнения за практикуване у дома

6 основни балетни упражнения за практикуване у дома

Балетът е сложна и физически взискателна форма на изкуството, която включва както гъвкавост, така и кардио тренировки - затова всеки балетен клас, независимо дали е курс за начинаещи или компания от професионални танцьори, започва с подгряване, за да помогне за подготовката на телата на балетистите . Балетните танцьори могат да правят упражненията си за загряване, използвайки балетната бара (лента по стената) за баланс, или могат да правят упражненията си в средата на класната стая по танци за по-предизвикателна тренировка. Страхотните балерини също ще допълнят упражненията за подгряване на балетната си компания с по-интензивни фитнес класове и тренировки за гъвкавост, включително пилатес и йога.

Как да прочетете резултата от баскетболната кутия

Как да прочетете резултата от баскетболната кутия

Независимо дали сте пропуснали да гледате любимия си баскетболен отбор по телевизията или сте жаден за задълбочен анализ на дадена игра, четенето на резултата от баскетболната кутия може да ви предложи подробен анализ на цялостното представяне на отбора.

Хронология на видео игрите на Pro Skater на Тони Хоук

Хронология на видео игрите на Pro Skater на Тони Хоук

Програмата за видеоигри Pro Skater на Тони Хоук изстреля кънките в основния лексикон и затвърди статута на Тони Хоук като международна икона.

Ръководство за скейтборд: 12 трика за скейтборд за начинаещи

Ръководство за скейтборд: 12 трика за скейтборд за начинаещи

Докато усъвършенстваните трикове за скейтборд могат да издигнат вашето улично пързаляне или състезания на следващото ниво, важно е да научите основите, преди да се опитате да опитате експертни трикове.

Кънки 101: Как да изберем правилния скейтборд

Кънки 101: Как да изберем правилния скейтборд

Има много различни видове скейтбордове за скейтъри, от които да избирате. Независимо дали предпочитате стил на улично пързаляне или прекарвате времето си в скейтпарковете, важно е да изберете подходящата дъска за вашия стил на кънки.

Анатомия на скейтборда: Ръководство за скейтборд части

Анатомия на скейтборда: Ръководство за скейтборд части

Скейтбордът е дейност, която изисква баланс, координация, добро време и скейтборд. Фигуристите имат много възможности, когато става въпрос за вида скейтборд, който могат да карат, и всяка част от скейтборда служи за определена цел.

Обяснени правила за баскетбол: Вътре 16 общи правила

Обяснени правила за баскетбол: Вътре 16 общи правила

От баскетбола на НБА до олимпийските игри до игрите в местния фитнес, баскетболът е популярен спорт, който може да се играе на множество нива на умения. Както всички спортове, баскетболът има уникален набор от правила, които установяват насоки за персонала, наказанията и играта. Научете повече за правилата на баскетбола и наказанията за нарушаването им.

Даниел Негреану покер съвети за стратегии за покер пари

Даниел Негреану покер съвети за стратегии за покер пари

Стратегията на покер кеш игрите е от решаващо значение за всички играчи и се различава от стратегията на турнира. Известният играч Даниел Негреану предлага стратегията си за кеш игри.

Ръководство за тренировки по баскетбол: 5 тренировки за подобряване на основните ви умения

Ръководство за тренировки по баскетбол: 5 тренировки за подобряване на основните ви умения

Добрите тренировки за баскетбол могат да помогнат за подобряване на контрола на топката, работата с крака и стрелбата, както и защитните и обидни движения.