Независимо дали сте на пазара за двуместен матрак с вътрешен извор или калифорнийска мемори пяна с голям размер, някои матраци могат да пригодят всеки тип тяло и стил на сън. Двойните легла са популярен избор за детски спални или самотни възрастни с ограничено пространство.
Независимо дали сте начинаещ вдигач или опитен културист, разширенията за трицепс над главата са полезно упражнение, което да включите в програмата си за силови тренировки.
Независимо дали сте във връзка на дълги разстояния или просто нямате желание да напускате къщата тази вечер, телефонният секс е начин да се сближите с друг човек дистанционно.
Научете за пансексуалността, привличането към хора от всички полове.
Ако искате да работите с мускулни групи в горната част на гърба и раменете, помислете дали да не добавите задната муха към тренировката си.
Има много фактори, които трябва да имате предвид при избора на най-доброто легло за вашата ситуация. Леглата с кралица са най-популярният размер на леглото сред двойки и единични траверси, които предпочитат допълнително пространство.
Удължаването на крака е една от най-честите тренировки за крака за насърчаване на растежа на мускулите във вашите четириъгълници.
Ако ви интересува аналният секс, помислете за експериментиране с тези позиции, докато намерите подходящата за вас и партньора ви.
Епизодът на нощния терор може да бъде физически, психически и емоционално обременяващ опит. Има обаче техники, които тези, които изпитват нощни ужаси, могат да използват, за да намалят честотата си и да осигурят добър нощен сън.
Изследването на играта на гърдите може да засили всяко сексуално преживяване. Научете някои техники за стимулиране на тази ерогенна зона със или без партньор.
За двама собственици на пениса секс играчките са едновременно приятна подготовка и придружител на проникващия секс.
Научете за най-чувствителните области на тялото за собствениците на пениса.
Ако търсите прост вариант на къдрене на бицепс, който да ви помогне да изградите по-големи ръце, включете къдрици с гири във вашата програма за тренировка с тежести.
За собствениците на пениса има разнообразие от секс играчки, предназначени да стимулират простатата и нервните окончания в ануса.
Преживяването на повече от един оргазъм по време на секс може драстично да повиши вашето сексуално удоволствие. Научете как да получавате множество оргазми, като изпробвате нови техники за повишаване на удоволствието и бъдете търпеливи към себе си - процесът отнема време.
В йога човешкото тяло се движи през три различни анатомични равнини в пространството и времето, наречени коронална, сагитална и напречна равнина. За йогите разбирането как да се движат през тези равнини може да помогне да се идентифицира коренът на дисбаланса или причината за конкретно нараняване.
Мастурбацията е ключова част от здравословния сексуален живот и все повече се разбира, че е критичен компонент на здравето и усещането за цялостно уелнес.
Включването на изометрични упражнения във вашата програма за упражнения може да увеличи мускулната ви ефективност, без да натоварвате ставите на тялото си.
Хъркането е често срещано явление, което може да засегне хора от всяка възраст. Докато някои хъркания са леки и от време на време, някои случаи на хъркане могат да бъдат хронични и обструктивни.
Що се отнася до ефективните упражнения за раменете, повдигането отпред е един от най-добрите ви варианти.