Ако сте работили от вкъщи през последните няколко месеца, вероятно сте измислили няколко стратегии, за да си помогнете останете фокусирани и продуктивни през целия работен ден. Но сега, когато навън става по-топло, може да се окажете все по-разсеяни от възможността да изпиете студена напитка и да седнете на верандата си за един следобед. Ако се борите да останете продуктивни, докато времето става по-хубаво, тези съвети трябва да ви помогнат.
Започнете работа по-рано
Когато откриете, че все по-лесно се разсейвате, става наложително да бюджетирате времето си разумно. Точно като 30% от ИТ бюджета на типичния бизнес отива към изчисления в облак, трябва да разпределите времето си по реалистичен начин. Обърнете внимание на моментите, когато правите най-малко. Ако, като повечето хора, се окажете по-малко продуктивни от около 13:00 до 15:30 часа, може да е добра идея да започнете да работите по-рано. Ако си вземете почивка от обичайния работен график и започнете един час по-рано, отколкото обикновено, може да ви предостави повече възможности да се насладите на топлото време у дома. Да не говорим, че работният ви ден свърши по-рано, което означава, че не е нужно да седите пред компютъра си до вечеря.
Правете кратки почивки
Когато става въпрос за бюджетиране на вашето време, трябва да вземете предвид почивките. Човешкият мозък не е проектиран да работи осем последователни часа всеки ден. Когато пренебрегвате почивките, сте по-податливи на изтощение, прегаряне и грешки. И предвид това почти 68% на средствата, загубени в резултат на пропуски в киберсигурността, се считат за невъзстановими, грешка в този вид позиция не е тази, която искате да направите. Затова отделете време през деня си за кратки почивки! Наистина ви трябват само около 10-15 минути за почивка и нулиране. Важно е да позволите на мозъка си да си почине, когато изпълнявате сложни задачи или работа, ориентирана към детайлите. Не сте сигурни какво да правите с кратките си почивки? Ето няколко идеи, за да започнете.
- Отидете на кратка разходка или седнете навън.
- Яжте лека закуска - банан или портокал осигуряват страхотно гориво за мозъка.
- Просто седнете и оставете ума си да се лута.
- Гледайте клип от любимото си предаване.
- Организирайте повърхността на бюрото си.
Останете пълноценни и хидратирани
Лесно е да си помислите, че топлото време ви разсейва, но понякога това дори не е така. Един от най-големите врагове на производителността е глад. И освен това, дехидратацията е известна с това, че натоварва телесните функции - това включва мозъчната дейност! Не забравяйте, че хората трябва да ядат на всеки три до четири часа, за да останат продуктивни и енергични. В рамките на един нормален ден това са три квадратни хранения и около две закуски. Така че, ако почувствате, че се разсейвате или се чувствате напълно немотивирани, проверете се. Кога за последен път ядохте? Пили ли сте вода? Ако отговорът на някой от тези въпроси е не, тогава е време да си вземете почивка и да заредите гориво.
Използвайте вашия PTO
Платеното отпуск е подарък, когато имате работа на пълен работен ден и работите от вкъщи. Понякога продуктивността ви страда, защото наистина направи трябва да излезете навън и да спрете да мислите за работа за малко. Първоначално може да бъде стресиращо да мислите за използването на вашия PTO. Когато средният американец е почти 38 000 долара дълг , отнемането на почивка може да изглежда като измама. Но истината е, че вашият PTO съществува с причина! Ако наистина се борите, отделете ден или два, за да се съсредоточите и дайте на ума си шанс да си почине. Почивен ден или дълъг уикенд, за да се отпуснете и да седнете на предната си веранда, могат да направят чудеса за вашето психично здраве и производителност на работа в дългосрочен план.
Ние съществуваме в свят, в който производителността понякога се разглежда като единствен показател за успех. Но когато пренебрегвате себе си, вие наранявате твоето здраве и вашите цели за производителност. Използвайте тези съвети, за да си помогнете, когато се чувствате разсеяни в топлото време.
