Търсите начини да намалите времето на екрана? Може да бъде лесно да се хванете да гледате часове и часове на Netflix или да се взирате в телефона си, безсмислено превъртайки. Това може да са първите неща, които мислите да правите, докато сте заседнали вкъщи или в края на дълъг ден, но имате толкова много повече опции, които са по-продуктивни.
Имате нужда от малко тласък? Съставихме списък от 6 дейности, които можете да направите, за да намалите времето на екрана и да постигнете повече неща.
Намалете времето на екрана с тези 6 дейности
Прочети книга
Това е страхотен момент да започнете да четете или да вземете нова книга! Ако просто не сте типът за четене, това може да е, защото все още не сте намерили жанр, който да ви подхожда! Можете да изследвате истинско престъпление (както художествена, така и научна), романтика, научна фантастика, дистопия, страшно, мотивиращ , инструкции и много други. И ако нямате пари, които да похарчите за нови книги, има много безплатни аудиокниги Звук и Amazon, също!
Излезте навън
Времето в момента е перфектно и определено трябва да му се насладите! Излезте навън и прекарайте известно време на слънце, независимо дали това означава да отидете на разходка, да си направите пикник или просто да излежавате край басейна. Ако винаги сте искали да направите мини градина или да подобрите озеленяването си - това е идеалната възможност! Опциите са безкрайни и няма по-добро време от сега!
Тукса няколко страхотни предложения за неща, които можете да правите навън .
Тренирайте у дома
Не е нужно да имате членство във фитнес залата, за да влезете във форма. Домашните тренировки са мания в момента и има основателна причина. Не е нужно да напускате дома си (освен ако не искате да излезете навън), не е нужно да се притеснявате, че другите хора ви гледат и можете да се чувствате комфортно да опитвате нови тренировки (никоя от тези съдии не гледа фитнеса, защото вие не мога да разбера как да използвам новото оборудване).
кои чушки са най-сладки
С толкова много нови приложения, видеоклипове и онлайн програми сега е по-лесно от всякога. Нуждаете се от малко помощ, за да започнете? Ето асписъкот най-добрите онлайн стрийминг тренировки у дома .
Намерете ново хоби
Какво по-добро време от сега да започнете ново хоби? Има много неща, които можете да правите като рисуване, накрая да се научите да свирите на китара или пиано, да научите нов език, да се занимавате с йога, каквото ви подхожда най-добре. Всичко, което е необходимо, е само 15 минути на ден, за да започнете да усвоявате ново умение.
Имате нужда от малко вдъхновение, имаме ви покрити .
как да напиша сценарий за лечение
Отпуснете се и практикувайте самообслужване
Грижата за себе си е толкова важна и толкова много от нас я пренебрегват.
Отделете време да си вземете гореща вана, да си направите маска за лице, да боядисате ноктите си, да приготвите здравословна храна, да си направите собствен захарен скраб, да медитирате и т.н. много по-добре прекарайте в релаксация и възстановяване на здравето си.
Ето няколко от идеи за самообслужване можете да направите от вкъщи!
Научете се да готвите
Готвенето е толкова забавно и тренировъчно умение.Това ви спестява пари, можете да ядете каквото искате, когато пожелаете, можете да се храните по-здравословно, като знаете какво има в храната ви (и използвате пресни съставки) и всъщност е доста забавно, когато знаете какво правите! Има много безплатни ресурси като готварски предавания (да, това е на екран, но вие все още физически правите нещо друго), готварски книги и видеоклипове с уроци. По-късно ще благодарите на себе си за това, както и вашето семейство и приятели вероятно също.
Какви са някои неща, които правите, за да намалите времето си пред екрана, докато сте у дома? Ще се радваме на нови идеи! Уведомете ни в коментарите по-долу.
