Всеки прави грешки и през повечето време ние по подразбиране се чувстваме зле и се отбраняваме, когато грешим. Отказваме да признаем слабостите си и няма да поемем отговорност за пропуските си. Но тези, които не се страхуват да се поучат от тези грешки, получават възможността да преосмислят ситуацията като начин за израстване.
Вие продължавате да подобрявате своето разбиране и признателност за света, когато направите избора да излезете от зоната си на комфорт. Вашето самочувствие може да бъде ударено, когато влезете в пространства, с които не сте свикнали, но като влезете в тези кръгове с търпеливо смирение, слушащи уши и отворено сърце, започват някои наистина прекрасни и просветляващи разговори и връзки.
Ето някои неща, които трябва да имате предвид, когато правите грешки през целия си живот.
Извинете се без квалификатор
Съжалявам, ако сте приели казаното от мен по грешен начин.
как да получите оргазъм бързо
Не мисля, че съм направил нещо нередно, но съжалявам, предполагам.
Съжалявам, но…
Чували ли сте някое от тези полуизвинения преди? Те не се чувстват особено искрени.
Когато се извинявате, като добавите но, вие отказвате да поемете пълната отговорност за действията си. Признавате, че наистина не вярвате, че сте виновни, но осъзнавате, че някой очаква извинение. Това е почти по-лошо от това да откажеш да се извиниш.
Преди да се извините, уверете се, че наистина и напълно разбирате какво сте направили погрешно. Опитайте се да разберете защо вашите действия са се отразили негативно на друг човек и влезте на негово място, за да почувствате това, което чувства той. Може да се наложи да признаете пред себе си, че няма начин да разберете как се чувстват те, ако нямате същия житейски опит като тях.
Когато сте готови да се извините, очертайте какво сте направили погрешно, така че другият човек да знае, че разбирате точно какво сте направили и защо приемате вината. Извинете се лично, за да можете да установите искрен зрителен контакт.
След като приключите, не очаквайте прошка веднага. Наличието на извинение не изисква сделка за прошка. Кажете, че разбирате дали им трябва известно време, за да обмислят извинението, преди да са готови да предложат прошка. Попитайте дали можете да направите нещо, за да поправите грешката си, и признайте, че сте готови да научите.
Образовайте се в свободното си време
Членовете на маргинализирани общности не са вашият личен Google.
приготвяне на жасминов ориз в оризарна печка
Особено в моменти на травма, някой, пряко засегнат от ситуация, може да няма емоционална наличност да ви обясни своята реалност. Ако Върховният съд приеме ограничителни политики срещу LGBTQ+ общността, не е моментът да отидете при приятеля си, който се идентифицира като транссексуален, и да го попитате защо местоименията са важни.
Влезте онлайн, намерете реномирани източници и акаунти от хора в тази общност. Ако четете за полицейската бруталност срещу чернокожи мъже, опитайте се да намерите сметки от учени и чернокожи мъже, които са преживели тази бруталност. Тези ресурси са на разположение за вас, така че можете да отделите време да се образовате. В бъдеще можете да влезете в разговора по по-възприемчив и образован начин.
Въпреки че може да имат добри намерения, някои ще се обърнат към членовете на тези общности, за да получат точки за брауни или положителни отзиви, за да уведомят познатите си, че са едни от добрите. Без значение колко сте будни, ако сте в привилегированата група, вие се възползвате от системата на привилегии и членовете на маргинализираната общност не могат да ви освободят от тази позиция. Обърнете се към тях, за да подкрепите техните нужди, а не да получите отговори или признание за себе си.
Слушайте с намерението да научите, а не да опровергавате
Обичайно е разговорите да не стигат до никъде, когато хората слушат само начало в разговора. Когато това се случи, просто двама души стоят в една и съща стая и не говорят с никого. Не се обменят идеи и не се случва продуктивен диалог.
Ако някой има по-личен опит с даден проблем, той не участва в хипотетичен дебат; те ви разказват за своя жизнен опит. Никакво количество изследвания или четене няма да ви дадат възможност да отречете или отмените това преживяно преживяване.
Ако ги слушате, искрено се ангажирайте, за да научите. Помогнете им да се чувстват по-уверени, когато споделят своята история, като им благодарите за техния принос и ви се доверите с тяхната история. Ще имате по-голям шанс да постигнете целта си за по-задълбочено разбиране на текущите проблеми, ако им помогнете да се чувстват доверени и ценени, когато споделят своето прозрение с вас.
Подарете на себе си състрадание, когато се колебаете
Всички се прецакват. Приемането, че грешките са част от живота, ви помага да спрете смущенията си от замъгляване на възможността ви да учите. Ако минавате през живота, никога не признавайки грешките си, ще нараните много хора и ще забавите емоционалното и интелектуалното си израстване.
Ако направите грешка и възнамерявате да я използвате като възможност за учене, отслабнете се. Ще имате по-голямо самочувствие, колкото повече се опитвате да научите и да се ангажирате с даден проблем.
слънчева луна и асцендент знак
Винаги търсете шанс да научите
Ако минавате през живота, опитвайки се да бъдете перфектни при всеки първи опит, ще пропуснете много възможности поради страха си от провал. Завържете разговор по време на работа с човека, който използва местоименията they/m. Включете се в диалог с хора, които имат различни политически убеждения от вас. Гледайте филми и телевизионни предавания, продуцирани и с участието на слабо представени режисьори и актьори.
Всеки прави грешки, но не всеки се опитва да се поучи от тях. Използвайте грешките си като възможност за растеж.
