Идиопатичната хиперсомния е рядко състояние, което причинява екстремна и често неочаквана сънливост.
Преминаване към раздел
- Какво е идиопатична хиперсомния?
- 5 Чести симптоми на идиопатична хиперсомния
- Лечение на идиопатична хиперсомния
- Искате ли да научите повече за улавянето на тези неуловими Zs?
- Научете повече за MasterClass на Матю Уокър
Матю Уокър преподава науката за по-добър сън Матю Уокър преподава науката за по-добър сън
Професорът по неврология Матю Уокър ви учи на науката за съня и как да го оптимизирате, за да подобрите цялостното си здраве.
Научете повече
Какво е идиопатична хиперсомния?
Идиопатичната хиперсомния е рядко, хронично нарушение на съня, което причинява прекомерна сънливост през деня (EDS). Хората с хиперсомния могат да забележат прекомерна сънливост по време на юношеството или младата зряла възраст и разстройството обикновено прогресира с течение на времето, преди да достигне връх и стабилизиране. Честите симптоми на хиперсомния включват чувство на умора след дрямка или събуждане след пълен нощен сън и заспиване по време на изпълнение на рутинни задачи, като работа, шофиране или хранене или разговор. Тази прекомерна сънливост през деня може да бъде постоянна или повтаряща се, но и в двата случая може да повлияе неблагоприятно на способността да се справяме с отговорностите на ежедневието.
Международната класификация на нарушенията на съня (ICSD) категоризира идиопатичната хиперсомноленция като централно разстройство на хиперсомноленцията или състояние, белязано от прекомерна сънливост. Други нарушения на хиперсомноленцията включват нарколепсия тип 1 (с катаплексия) и нарколепсия тип 1 (без катаплексия). Други състояния, свързани със съня, като циркадни нарушения, недостатъчен синдром на съня и обструктивна сънна апнея, също могат да причинят прекомерна сънливост. Сънливостта, свързана с тези състояния, обаче често може да бъде облекчена чрез допълнителен сън, за разлика от идиопатичната хиперсомния.
5 Чести симптоми на идиопатична хиперсомния
Симптомите на идиопатичната хиперсомния се характеризират с прекомерна сънливост. Те включват:
- Мозъчна мъгла : Също известен като помътняване на съзнанието, мозъчната мъгла е често срещан симптом на хиперсомния, който създава проблеми, свързани с фокуса и объркване. Може да е трудно да се формира мисъл, да се говори, да се запомни или да се разберат идеи с мозъчна мъгла.
- Хронична прекомерна сънливост през деня : Един от основните симптоми на хиперсомния е умората. Хората с разстройство може да се чувстват постоянно сънливи и изтощени през целия ден и може да се наложи да дремват през целия ден. Но дори и след дълги периоди на нощен сън и дневна дрямка, те все още могат да се чувстват неинтересовани. Това състояние на постоянна и прекомерна сънливост може да направи предизвикателство да се занимавате с ежедневни дейности.
- Психични и физически реакции : Хиперсомнията може също да предизвика психически и физически реакции като студени ръце и крака, главоболие или световъртеж след събуждане, прекомерно изпотяване и чувство на припадък или глад. Хората с разстройство могат да халюцинират и да изпитат спяща парализа .
- Инерция на съня : Известно също като пиянство при сън, инерцията на съня включва чувство на гроги и дезориентиран след преминаване от сън към будност. Това усещане може да продължи от 15 минути до няколко часа и прави предизвикателства задачи, които изискват дори основни двигателни умения.
- Къса латентност на съня : Латентността на съня се отнася до това колко време ви отнема да заспите, след като сте в леглото и сте готови да се предадете за през нощта. Хората с хиперсомния могат да получат по-кратка латентност, заспивайки за необичайно кратко време (по-малко от осем минути) от средните спящи.
Лечение на идиопатична хиперсомния
Ако изпитвате симптоми на идиопатична хиперсомния, консултирайте се със специалист по сън за медицински съвет. Те могат да ви помогнат да определите възможните възможности за лечение, които могат да включват полисомнография (проучване на съня), тест за многократна латентност на съня, тестване на нивата на хипокретин, водене на дневник на съня или специфични за разстройството лекарства.
Искате ли да научите повече за улавянето на тези неуловими Zs?
Видяхте някои от най-добрите проклети трупи в живота си с a Годишно членство в MasterClass и ексклузивни обучителни видеоклипове от д-р Матю Уокър, авторът на Защо спим и основател-директор на Центъра за наука за човешкия сън в Калифорнийския университет, Бъркли. Между съветите на Матей за оптимално отлагане и информация за откриване на идеалните ритми на тялото ви, вие ще спите по-дълбоко за нула време.
