Основен Спорт И Игри Ръководство за тенис ракета: Как да изберем тенис ракета

Ръководство за тенис ракета: Как да изберем тенис ракета

Единственото оборудване, от което се нуждаете, за да играете тенис мач, е тенис ракета, тенис обувки, тенис топка и тенис корт с мрежа за регулиране. Вашата ракета е като удължение на ръката ви, което ще използвате, за да достигнете и насочите топката стратегически срещу опонента си. Ракетите се предлагат в много тежести, форми и размери (да не говорим за различните видове струни и опън), така че е важно да изберете най-добрата ракета за вашата игра.

Преминаване към раздел


Как да изберем тенис ракета

Мощността и контролът са два от най-важните аспекти, които трябва да се вземат предвид при избора на ракета. Що се отнася до избора на правилната ракета, главата и ръкохватката ви на ракетата трябва да са с правилния размер и тегло за нивото на уменията ви, за да можете лесно да го държите и да забивате сладкото място всеки път.



6 фактора, които трябва да имате предвид при закупуването на тенис ракета

За тенисистите изборът на правилната ракета може значително да повлияе на играта ви. Има шест фактора, които трябва да имате предвид при избора на най-добрия тип ракета за вашето ниво на умения:

  1. Размер на главата . Размерите на главите на ракетите се предлагат в стандартни, средни, големи и супер големи. По-големият размер на главата означава повече мощност за играча. По-голямата глава на ракетата предлага и по-голяма площ на сладкото място, което води до по-ниска възможност за грешка. Колкото по-голям е размерът на главата, толкова по-малко играчът може да маневрира с ракетата, което означава по-малко контрол. По-голямата ракета понякога може да означава увеличаване на теглото и намаляване на аеродинамиката, така че собствената сила на играча ще трябва да компенсира разликата. По-малкият размер на главата ще загуби част от тази мощност, но ще компенсира контрола. Средните глави на ракетите варират от 80 до 93 квадратни инча. Midplus, следващият размер, варира от около 94 до 105 квадратни инча. Следва извънгабаритната ракета, която варира между 105 и 115 квадратни инча. И накрая, супер оразмерената ракета е глава на ракета, която е 116 или повече квадратни инча.
  2. Дължина . Стандартната дължина на ракетата за възрастни е 27 инча (като 29 инча са максимално допустимата дължина за турнирна игра). Допълнителен инч или два във вашия размер на ракетата може да направи всичко различно в осигуряването на лост за вашите подавания и по-голям обхват за вашите наземни удари. По-дългите ракети обаче имат по-голяма тежест, което означава по-малка маневреност. За деца на възраст между четири и 10 години (или за височина между 40 и 55 инча) дължината на ракетите обикновено е около 19 до 26 инча.
  3. Тегло . Можете да избирате между ракети със светлини за глава или тежки ракети. Всеки от тях се определя от неговата люлка или нивото на съпротивление, с което се сблъсква вашата ракета, докато се люлее около центъра на въртене. По-тежката ракета има по-голямо тегло, което означава по-малко ускорение (но увеличаване на мощността, стабилност и намаляване на ударите). По-леката ракета означава по-ниска тежест, което означава, че можете да я биете по-бързо, за да генерирате остри ъгли и интензивен топспин (но по-малко мощност). Леката ракета тежи между 240 и 265 грама и е чудесна за юноши или начинаещи, които се опитват да преминат към ракета с размер за възрастни. Ракетата със средно тегло е между 270 и 295 грама и е идеална за баланс на мощност и контрол. Тежките ракети за глава са над 300 грама и осигуряват най-голяма мощност. Когато избирате ракета, имайте предвид, че ще я размахвате в много посоки през целия мач, така че изберете тази, която най-добре отговаря на вашето ниво на сила и стил на игра.
  4. Размер на захвата . Правилният размер на захвата зависи от размера на ръката ви и от това, което ви е удобно да държите. Ако хватката е твърде малка, дръжката ще се завърти и ще се движи в ръката ви, изисквайки повече сила, за да я поддържате стабилна (което може да доведе до възпаление на сухожилията от лакътя ви, известно като тенис лакът). Ако захватът е твърде широк, няма да можете да го задържите достатъчно сигурно, за да се люлее правилно - това също може да допринесе за тенис лакътя. За да получите размера на захвата, протегнете доминиращата си ръка (или ръката, която използвате за форхенд). С помощта на линийка измервайте от гънката на дланта си до върха на безименния си пръст. Измерването, което получавате, е размерът на захвата, който трябва да използвате. Ако обаче сте между размерите на захвата, изберете по-малкия размер, след това добавете отгоре грайфер върху него, за да получите допълнителните сантиметри, от които се нуждаете. Винаги можете да увеличите размера на захвата, ако е твърде малък, но е много по-трудно да намалите размера на захвата, ако е твърде голям. В Съединените щати стандартните размери на дръжките на ракетите се изразяват като четири и осми инча (най-малкият размер за захващане за възрастни), последвани от четири и четвърт инча, четири и три осми инча, четири и половина инча и четири и пет -осми сантиметри. Европейските измервания са със същите размери, но обозначени от един до пет. За юношите тенисисти размерът на захвата е само четири инча.
  5. Напрежение . Дори ако намерите перфектната ракета, вероятно няма да можете просто да я вземете и да започнете да играете. Струните на ракетата са също толкова важни, колкото самата ракета - напрежението на струните може да промени начина, по който удряте топката. Всяка ракета обикновено има препоръчано ниво на опън за щангата, отпечатана отстрани. Нивото на напрежение обаче е въпрос на лични предпочитания и зависи от вашия стил на игра. По-ниското напрежение означава, че струните са по-гъвкави и ще позволят на ракетата да генерира повече от мощността. По-силно опъване означава по-твърди струни, което ще ви даде повече контрол, но ще ви принуди да осигурите повече от собствената си мощ.
  6. Скованост . Някои ракети осигуряват малко повече даване от други, което може драстично да промени начина, по който удряте топката. Ракетите се класират по скала на твърдост, до 50 за по-гъвкави ракети и над 80 за по-твърди версии. Повечето стандартни ракети можете да си купите в професионален магазин или онлайн класация между 60 и 75.
Серена Уилямс преподава тенис Гари Каспаров преподава шах Стивън Къри преподава стрелба, боравене с топки и точкуване Даниел Негреану учи покер

Научете повече

Искате ли да станете по-добър спортист? Годишното членство в MasterClass предоставя ексклузивни видео уроци от майстори спортисти, включително Серена Уилямс, Тони Хоук, Мисти Коупленд, Стеф Къри и др.

разлика между твърдотелен и лампов усилвател

Интересни Статии