Какво представлява хипокампусът? Трите основни функции на нашия хипокампус

Човешкият мозък е сложна мрежа от невронна и синаптична свързаност. Хипокампусът и други области на мозъчната структура, като префронталната кора, амигдалата, хипоталамуса и таламуса, работят заедно, за да произведат нашите чувства, мисли, личност и поведение, заедно с другите ни естествени телесни функции.

Преминаване към раздел

• Какво представлява хипокампусът?
• Какви са функциите на хипокампуса?
• 6 Нарушения, свързани с хипокампалната дисфункция
• Как стресът влияе на хипокампуса
• Искате ли да научите още повече за култивиране на практика на внимателност?
• Научете повече за MasterClass на Джон Кабат-Зин

Експертът за внимателност Джон Кабат-Зин ви учи как да включите медитацията в ежедневието си, за да подобрите здравето и щастието си.

Какво представлява хипокампусът?

Хипокампусът е малка част от мозъка, разположена в медиалните темпорални лобове (MTL), под мозъчната кора. Хипокампусът е съществена част от мозъчната лимбична система, група от мозъчни структури в мозъчната кора, отговорни за поведенчески и емоционални реакции. Функцията на хипокампала играе критична роля в обучението, емоционалните реакции и формирането и съхранението на паметта. Човешкият мозък съдържа два хипокампи, по един от всяка страна на мозъка, разположени на няколко сантиметра над всяко ухо. Терминът хипокампус - произлиза от гръцките думи хипопотам (което означава кон) и кампос (означава чудовище) - превежда се на морски кон, препратка към неговата форма.

Какви са функциите на хипокампуса?

Хипокампусът е част от лимбичната система, която е тясно свързана с паметта. Интегралните функции на хипокампуса включват:

• Влияе върху формирането на паметта : Хипокампалната формация влияе върху формирането на нова памет и консолидирането на паметта. Този раздел на мозъка също влияе на способността ни да кодираме и извличаме информация - където се регистрира краткосрочна памет, преди да бъде прехвърлена в паметта за дългосрочна памет. Аксоните на енторхиналната кора натоварват информация в хипокампуса, който изпраща сигнали към пирамидалните клетъчни неврони на противоположния край. Тези неврони са разделени на два пътя: полисинаптичен път, частта от хипокампуса, отговорна за изучаването и запаметяването на факти и концепции, и директният път, който е важен за припомнянето на събитията и пространственото разпознаване.
• Информира поведенчески реакции : Хипокампусът е свързан със съхранение в паметта и хората и други мозъци на бозайниците черпят от тази съхранена информация, за да повлияят на нашите действия. Предишният ни опит играе голяма роля в това как ние формираме взаимоотношения и се държим около другите.
• Помага за пространственото познание : По директния път хипокампусът може да изразява пространствена памет, като запомняне на маршрути за шофиране или обработка на информация за нашето местоположение. Пирамидалните клетки в хипокампуса се активират, когато навлезем в позната област, осигурявайки ни пространствена навигация - способността да навигираме на място, което сме били преди.

6 Нарушения, свързани с хипокампалната дисфункция

Увреждането, увреждането или недоразвитието на човешкия хипокампус може да доведе до много мозъчни нарушения, като например:

1. Болест на Алцхаймер : При хората с болестта на Алцхаймер неврогенезата (създаването на нови неврони) се инхибира и важните клетки и връзки отмират, което води до загуба и увреждане на паметта и други психични дисфункции.
2. Амнезия : Увреждането на хипокампуса може да повлияе на способността на човек да си припомня явни спомени като имена, дати и събития и да повлияе на способността му да си представя бъдещи преживявания, наричани още антероградна амнезия.
3. Епилепсия : Изследователите откриха, че между 50 и 75 процента от хората с епилепсия, които са получили аутопсии след смъртта, са повредили хипокампите. Докато напредъкът в неврологията е довел до важни разкрития по отношение на епилепсията, учените не са сигурни дали епилептичните припадъци са причина или ефект от увреждане на хипокампа.
4. Шизофрения : Анормална структура, намаляване на размера на мозъка и хипокампалните неврони и намалена експресия на основни гени и протеини са наблюдавани при тези с шизофрения.
5. Депресия : Хората с депресия са по-склонни да имат по-малък размер на хипокампуса, заедно с намаляване на размера на роговия амонис, зъбния извивка и субикулума, които са ключови подразделения на структурата на хипокампуса.
6. Посттравматично разстройство : Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) е тясно свързано с паметта и преживяването на човек от травматично събитие. Хората с ПТСР могат да не си спомнят определени травмиращи моменти от миналото си или да открият, че спомените им за травма са винаги присъстващи. Този постоянен стрес задейства освобождаването на кортизол - хормона за борба или бягство, който сигнализира на тялото, че сме в опасност. Високите нива на кортизол могат да повлияят неблагоприятно на хипокампуса.

MasterClass

Предложено за вас

Онлайн класове, преподавани от най-големите умове в света. Разширете знанията си в тези категории.

Учи на внимателност и медитация

Преподава на консервация

Преподавайте стратегия на кампанията и съобщения

Преподава икономика и общество

Как стресът влияе на хипокампуса

Стресът има едно от най-значимите въздействия върху пластичността на хипокампуса, което прави този мозъчен регион уязвим на ефектите на хормоните, които модулират образуването на синапси и дендрити, което може да причини ненормални връзки и да промени поведението. Когато сме стресирани, телата ни произвеждат високи нива на кортизол, задействайки имунната система да отделя възпалителни химикали, причинявайки по-ниско производство на серотонин и по-високо производство на глутамат, което може да причини разграждане на мозъчните клетки с течение на времето.

Искате ли да научите още повече за култивиране на практика на внимателност?

Намерете нещо удобно, за да седнете или да легнете, вземете a Годишно членство в MasterClass и се насочете към настоящия момент с Джон Кабат-Зин, бащата на западното движение на вниманието. От официални упражнения за медитация до изследване на науката зад вниманието, Джон ще ви подготви за най-важната практика от всички тях: самия живот.