Ниацинамидът е съставка за грижа за кожата, за която напоследък се говори много и масовите марки за грижа за кожата започват да предлагат формули с ниацинамид като самостоятелни продукти в своите линии за грижа за кожата. Понякога дори се рекламира като чудодейно средство за спасяване на кожата. И така, какво представлява този ниацинамид и как може да помогне на кожата ви?
Какво е ниацинамид?
Ниацинамидът, известен също като никотинамид, е форма на витамин В3, която, когато се използва в грижата за кожата, може да помогне на кожата, като намали появата на пори, зачервяване, раздразнение, пигментация, бръчки и сухота. Той също така помага за подобряване на петната, увеличава влагата, подпомага производството на колаген и подобрява бариерната функция на кожата. Доказано е също, че ниацинамидът подобрява акнето и розацеята. Това проучване от 2015 г New England Journal of Medicine дори демонстрира ролята на ниацинамид в предотвратяването на рак на кожата.
Звучи твърде добре, за да е истина? Нека да разгледаме как действа ниацинамидът и някои от неговите предимства.
Тази публикация съдържа партньорски връзки и всички покупки, направени чрез тези връзки, ще доведат до комисионна за мен без допълнителни разходи за вас. Моля, прочетете моите Разкриване за допълнителна информация.
Как вашата кожа може да се възползва от ниацинамид
Ще се опитам да не влизам твърде технически тук, но ето кратко описание на това как ниацинамидът може да помогне на кожата ви.
как да използвате червен винен оцет
- Ниацинамидът е прекурсор или градивен елемент на кофактори (химични съединения) никотинамид аденин динуклеотид (NAD+/NADH) и никотинамид аденин динуклеотид фосфат (NADPH). Тези кофактори играят важна роля в биологичните реакции във вашите клетки. Те помагат за възстановяване на клетъчните щети и предотвратяват бъдещи щети под формата на свободни радикали. Свободните радикали допринасят за стареенето, като причиняват оксидативно увреждане, което може да доведе до бръчки, пигментация и загуба на еластичност на кожата. NAD+, благодарение на ниацинамида, може да неутрализира и контролира щетите, причинени от свободните радикали.
- Ниацинамидът подпомага поддържането на защитната бариера на кожата чрез увеличаване на производството на керамид. Серамидите са липиди във външните слоеве на кожата, които поддържат задържането на влага. Керамидите съставляват около 50% от външния слой на кожата ви и без достатъчно керамиди кожата е склонна към сухота и раздразнение.
- Ниацинамидът може също така да намали производството на масло от кожата, което със сигурност ще се хареса на тези, които се справят с акне. Едно специално предимство на ниацинамида е, че той е по-малко дразнещ и изсушаващ в сравнение с други лечения за акне.
- Въпреки че чувствителната кожа може да изпита дразнене с някои форми на ниацинамид, когато се използва в лечения против стареене, ниацинамидът обикновено се понася по-добре от други лечения против стареене като ретиноиди и витамин С.
Научни изследвания върху ниацинамид
- Доказано е, че ниацинамидът увеличаване на производството на керамид , което помага за поддържане на здрава кожна бариера.
- Ниацинамид намалява бръчките, фините линии, хиперпигментацията, текстурата на кожата и бледотата в кожата.
Ниацинамидни продукти за грижа за кожата
Купих три продукта, чиято основна съставка беше ниацинамид. Всеки продукт включва допълнителни съставки, които поддържат ползите от ниацинамида за кожата. Използвах тези продукти заедно с други продукти в моя арсенал за грижа за кожата и както ще прочетете по-долу, мисля, че продукт с ниацинамид заслужава да бъде добавен като нова и лесна стъпка към моята рутинна грижа за кожата.
как да зашиете дупка
Обикновеният ниацинамид 10% + цинк 1%
Обикновеният ниацинамид 10% + цинк 1% съдържа 10% чист ниацинамид и 1% цинк PCA. Zinc PCA е цинкова сол на пиролидонкарбоксилна киселина. Ниацинамидът се използва в тази формула, за да помогне за балансиране и контрол на активността на себума, което поддържа активността на ниацинамида. Той е формулиран, за да помогне за намаляване на появата на петна и задръствания по кожата и може да помогне за изсветляване на тена на кожата.
Уебсайтът на компанията майка на Ordinary, Deciem, изрично отбелязва, че макар и двете съставки да помагат за намаляване на появата на петна и активността на себума, нито една от тях не е предназначена за действително лечение на акне.
Обикновеният ниацинамид 10% + цинк 1% има течна гелообразна консистенция. Опитах този продукт няколко пъти и има нещо в тази формула, което дразни кожата ми. Жалко, тъй като бях чувал толкова страхотни отзиви за този продукт и той е много обичан от феновете на The Ordinary. За щастие на пазара има много други ниацинамидни серуми, които да опитате.
Inkey List Niacinamide Serum
Inkey List Niacinamide Serum има непрозрачна гелообразна консистенция. Съдържа 10% ниацинамид за контролиране на зачервяването и за избледняване на появата на петна. Също така съдържа 1% хиалуронова киселина за добавена хидратация, изпълващ ефект и подобрено доставяне на продукта.
След нанасяне изсъхва бързо и не пречи на други продукти за грижа за кожата или грим. От трите формули с ниацинамид, които опитах, този ниацинамид определено осигури най-голяма хидратация. Не е дразнещо и е много евтино. Обичам този ниацинамид.
Свързани: Списъкът Inkey: Бюджетен преглед на грижата за кожата против стареене
какво прави фотографският директор
Paula’s Choice 10% ниацинамид бустер
Paula’s Choice 10% ниацинамид бустер е леко оцветена течност, която може да се използва самостоятелно или да се добави към серум или овлажнител. Помага да се сведат до минимум появата на пори, неравномерен тен на кожата и фини линии. Можете също така да нанесете този продукт върху врата и гърдите си, за да видите ползите против стареене, които ниацинамидът може да осигури.
Използвах този ниацинамид заедно с различните лечения с ретинол, които тествах, и кожата ми беше удивително устойчива на ретинола. Частично приписвам това на това бустер лечение с ниацинамид. Веднъж нанесен, той се разтапя в кожата и практически изчезва. Също така съдържа множество антиоксиданти и успокояващи кожата хидратанти.
Свързана публикация с: Най-добрите продукти за грижа за кожата Paula’s Choice , Olay Regenerist Collagen Peptide 24 преглед на грижата за кожата
Ниацинамид и витамин С
Има противоречиви изследвания относно употребата на ниацинамид и витамин С едновременно.
Някои смятат, че ниацинамидът ще намали силата на витамин С или че ниацинамидът и витамин С ще се отменят взаимно, ако се използват едновременно, или че използването им заедно причинява зачервяване на кожата от образуването на никотинова киселина. В резултат на това някои препоръчват те да се използват по различно време на деня. Уебсайтът на Deciem (компания-майка на The Ordinary) конкретно предлага редуване на витамин С в PM и тяхната формула с ниацинамид в сутрешната закуска.
Други смятат, че ниацинамид и витамин С могат да се използват едновременно в грижата за кожата без проблем. Paula’s Choice дори включва витамин С в своята формула за усилване на ниацинамид, тествана по-горе. Изборът на Паула уебсайт отбелязва, че тестовете, извършени през 60-те години на миналия век, които предполагат, че ниацинамидът и витамин С взаимно намаляват ефективността си, са остарели и не са интерпретирани правилно. Установено е, че производството на никотинова киселина, което може да причини зачервяване на кожата, се случва при много високи температури, които обикновено не се срещат в домашна среда.
Лично аз намирам, че ниацинамидът помага за успокояване на кожата ми, когато използвам ретиноиди, така че използвам комбинация от ниацинамид и ретиноид вечер. Не се колебая да го комбинирам с витамин С сутрин. Не съм имал зачервяване или раздразнение от използването на ниацинамид с витамин С. Ако все още имате притеснения или имате чувствителна кожа, можете да редувате витамин С и ниацинамид в различни часове на деня.
реалния БВП се изчислява чрез коригиране на номиналния БВП за
Свързана публикация: Най-важното от аптеката против стареене за вашата рутинна грижа за кожата
Последни мисли за добавяне на ниацинамид към вашата рутинна грижа за кожата
Ниацинамидът намери място в моята рутинна грижа за кожата, макар и само заради ползите за предотвратяване на рак на кожата. Освен това има множество други ползи, свързани с антистареенето, които съвпадат с основните ми проблеми за кожата. Тези притеснения са съсредоточени около фините линии и бръчки, хиперпигментацията, неравномерния тен на кожата, дехидратацията и случайното обостряне на акне. Ниацинамидът е насочен към всички тези проблеми.
Изглежда, че ниацинамидът е особено полезен, когато използвам потенциално дразнещи ретиноидни продукти, така че ще продължа да използвам тази основна съставка и ще намеря постоянно място в моята рутина за красота за тази сила против стареене.
Опитвали ли сте ниацинамид? Какви бяха вашите резултати? Бих искал да знам!
Благодаря за четенето!
Анна УинтанАнна Уинтан е основател, писател и фотограф зад BeautyLightups.
какво е предговор на книга
