Основен Уелнес Пълно ръководство за орален секс: Как да изпълнявам всякакъв вид орален секс

Пълно ръководство за орален секс: Как да изпълнявам всякакъв вид орален секс

Вашият Хороскоп За Утре

Независимо дали сте нов в оралния секс или търсите нови техники, ето няколко съвета и най-добри практики за извършване на орална стимулация.



Преминаване към раздел


Емили Морс преподава секс и комуникация Емили Морс преподава секс и комуникация

В своя MasterClass, Емили Морс ви дава възможност да говорите открито за секса и да откриете по-голямо сексуално удовлетворение.



Научете повече

Какво е орален секс?

Оралният секс включва стимулиране на гениталиите на партньора с устата. Можете да извършвате орална стимулация с помощта на езика, устните и / или гърлото. Оралният секс може да бъде форма на любовна игра преди полов акт или като основно събитие от сексуален опит. Има три подкатегории орален секс: кунилингус, фелацио , и аналингус.

3 вида орален секс

Ако искате да участвате в орален секс, ето три акта за орален секс, които да опитате с партньор:

  1. Кунилингус : Кунилингусът е орален секс, изпълняван върху вулвата или влагалището. По време на кунилингуса, даващият партньор обикновено се фокусира върху стимулирането на клитора на партньора си, най-чувствителната ерогенна зона за собствениците на вулвата.
  2. Фелацио : Fellatio, по-често наричан духане, е орален секс, който включва стимулиране на пениса на партньора с устата ви. Въпреки името си, духането всъщност не включва издухване на пениса; по-скоро изпълнявате духане, като облизвате и смучете пениса.
  3. Аналингус : По-често наричана джанта или риминг , analingus е актът на орално стимулиране на ануса на партньора. Лизането, целуването и смученето могат да стимулират чувствителните нервни окончания в и около ануса и ректума. С обмислени практики за по-безопасен секс и ясна комуникация, римингът може да бъде приятна сексуална активност за лица от всякакъв пол и сексуална ориентация.
Емили Морс преподава секс и комуникация Д-р Джейн Гудол преподава консервация Дейвид Акселрод и Карл Роув преподават стратегия на кампанията и съобщения Пол Кругман преподава икономика и общество

Здравни рискове от орален секс

Възможно е да се заразят с ППИ (полово предавани инфекции) чрез орален секс, но рискът е много по-малък от вагиналния и аналния секс. Използвайте бариерни методи и вземете предпазни мерки, за да практикувате безопасен секс:



  • Общувайте с партньора си . Говорете с партньора си за историята на сексуалното здраве и статуса на ППИ, преди да се занимавате с орален секс.
  • Познайте потенциалните рискове . ППИ, които можете да предадете чрез орален секс, включват човешки папиломен вирус (HPV), който причинява генитални брадавици; Хепатит А, В и С; орален херпес и генитален херпес, гонорея, хламидия, сифилис и ХИВ. ППИ могат да бъдат асимптоматични, но възможните симптоми включват възпалено гърло и рани в или около устата или гърлото.
  • Използвайте защита . За максимална профилактика на ППИ използвайте презерватив по време на фелацио и зъбен язовир по време на кунилингус и аналингус.
  • Вземете предпазни мерки . Рискът от предаване на ППИ обикновено е по-висок за тези, които правят орален секс, отколкото тези, които го получават. За да намалите риска, докато правите орален секс, избягвайте да миете зъбите си или да използвате зъбна нишка преди това, тъй като кървящите венци ще увеличат излагането на вируси.

MasterClass

Предложено за вас

Онлайн класове, преподавани от най-големите умове в света. Разширете знанията си в тези категории.

Емили Морс

Преподава на секс и комуникация

Научете повече Д-р Джейн Гудол

Преподава на консервация



Научете повече Дейвид Акселрод и Карл Роув

Преподавайте стратегия на кампанията и съобщения

Научете повече Пол Кругман

Преподава икономика и общество

Научете повече

7 съвета за изпълнение на кунилингус

Мислете като професионалист

В своя MasterClass, Емили Морс ви дава възможност да говорите открито за секса и да откриете по-голямо сексуално удовлетворение.

Преглед на клас

Директната стимулация на клитора може да увеличи удоволствието и да доведе до кулминация. Започнете да изпълнявате кунилигус бавно и имайте предвид следните съображения:

  1. Знайте, че всяка вулва е различна . Имайте предвид, че всички вулви (външните женски гениталии, включително клитора, срамните устни и вагиналния отвор) са различни. Това означава, че миризмата, външният вид или вкусът на вулвата на партньора ви може да не е това, което очаквате, и това е напълно нормално.
  2. Съсредоточете се върху клитора . Директната и последователна стимулация на клитора е ключът към организма на партньора ви. За да намерите клитора, потърсете къде двете вътрешни срамни устни (вагиналните устни) се свързват отгоре и образуват малка качулка. С пръсти разнесете срамните устни. Под качулката е клиторът, който прилича на мъничко бутонче, обикновено малко по-голямо от грахово зърно.
  3. Започнете бавно . Общо правило за всички сексуални дейности е да започнете бавно и постепенно да увеличавате темпото, така че партньорът ви да има време да изгради нивото си на възбуда. Започнете с бавно, чувствено облизване. Преди да се насочите към клитора, дразнете партньора си и изграждайте съспенс, като леко кръжите с език около цялата област на вулвата.
  4. Обърнете внимание на езика на тялото . Един от най-добрите начини да разберете дали харесвате партньора си, е да се настроите на езика на тялото му. Тежкото дишане и накланянето на ханша по-близо до устата ви са добри признаци. Ако вашият партньор не показва признаци на удоволствие, сменете техниката си с леко изменение в натиска на езика, темпото или местоположението.
  5. Насърчавайте комуникацията . Дори по-лесно от четенето на езика на тялото на партньора ви е да слушате собствените им думи. Уведомете партньора си, че сте отворени за обратна връзка, и не забравяйте да задавате въпроси в средата на изпълнението. Питането на партньора ви за налягането и скоростта е чудесен начин да се засили тяхното удоволствие.
  6. Използвайте пръстите си или секс играчка . За засилена стимулация поставете пръсти или a секс играчка (като вибратор или вибратор) във влагалището на партньора ви, като едновременно с това облизвате клитора му. За да масажирате g-точката на партньора си, внимателно поставете един или повече пръста на около два инча във влагалището и преместете пръстите си към вас, сякаш правите движение „ела тук“ Знайте, че не всеки обича да пипа пръсти по време на кунилингуса, затова е добре да обсъдите предпочитанията на партньора си, преди да опитате.
  7. Когато партньорът ви се приближава до оргазъм, продължете да правите това, което правите . Ако вашият партньор сигнализира, че са близо до кулминацията, или устно, или чрез езика на тялото, не превключвайте техниката си. Продължавайте да насочвате към едно и също място, докато партньорът ви не достигне оргазъм или не ви инструктира друго. (Може да е добре да увеличите натиска или скоростта на езика си, когато партньорът ви се приближава до оргазъм, но обикновено трябва да продължите да се фокусирате върху едно и също място.)

8 техники за издухване

Избор на редактори

В своя MasterClass, Емили Морс ви дава възможност да говорите открито за секса и да откриете по-голямо сексуално удовлетворение.

Експериментирайте с тези техники за духане, за да намерите това, което се чувства най-добре за вашия партньор.

  1. Използвайте устните си, за да предпазите зъбите си . Ако зъбите ви докоснат пениса на партньора ви, усещането за тях вероятно ще бъде неприятно. Увийте устните си върху зъбите като възглавница, докато слизате върху партньора си.
  2. Използвайте ръцете си . За най-добрата духачка смесете малко работа на ръка . Поставете доминиращата си ръка около оста на партньора, след което едновременно преместете ръката и устата нагоре и надолу по пениса. За да подобрите това движение, завъртайте китката си напред и назад, докато се движите нагоре и надолу. Уверете се, че използвате смазка за предотвратяване на болезнено триене. След като намалите движението, използвайте другата си ръка, за да масажирате нежно тестисите на партньора си.
  3. Имате план за еякулация . Ако възнамерявате да доведете партньора си до оргазъм, планирайте предварително, така че и двамата да сте подготвени за еякулация. Ако предпочитате партньорът ви да не еякулира в устата ви, уведомете го предварително. По този начин вашият партньор може да ви даде устно предупреждение точно преди да достигне оргазъм, а вие можете да превключите на режим само работа на ръка, когато достигнат кулминацията си. Ако се чувствате добре с партньора си в кулминацията в устата, решете дали предпочитате да плюете или преглъщате. Ако решите да погълнете, знайте, че спермата е напълно безопасна за поглъщане.
  4. Покажете ентусиазъм . За да дадете добра работа на духане, първо изразете на партньора си, че искате да му дадете глава. Опитайте да покажете ентусиазма си чрез малко мръсни разговори. Можете също така да попитате партньора си: „Харесва ли ви какво е това?“ за да покажете, че сте инвестирани в тяхното удоволствие и сте отворени за обратна връзка. Докато слизате върху партньора си, поглеждайте нагоре толкова често, за да осъществите контакт с очите и посочете, че се наслаждавате. Ако не искате да давате духащи работи, бъдете честни с партньора си и никога не се чувствайте принудени да правите нещо, което не харесвате. Участвайте само в сексуални актове, които ви харесват; ако това не включва духане, опитайте да проучите алтернативни начини да угодите на партньора си.
  5. Използвайте езика си, за да стимулирате главата на пениса . По време на по-голямата част от духането, ще искате да приложите мек натиск с език върху пениса, докато движите устата си нагоре и надолу по оста. За приятна промяна на темпото, опитайте да фокусирате вниманието си с езика върху главата на пениса и луничката, чувствителната лента на кожата от долната страна на главата на пениса. Хванете с ръка долния вал и използвайте върха на езика си, за да оближете леко върха на главата на пениса с бавни кръгови движения.
  6. Практикувайте, преди да се опитате да дълбоко гърлото . Дълбокото гърло - актът на поставяне на пениса на партньора ви достатъчно далеч в устата ви, за да стигне до гърлото ви - е включване за някои получатели на духане, но трябва да отидете толкова дълбоко, колкото е удобно за вас. Ако искате да опитате дълбоко гърло, първо тренирайте рефлекса си, като тренирате без партньор. Започнете с бавно придвижване на четка за зъби към задната част на гърлото и се опитайте да я задържите там за 10 секунди. Когато запушвате, отпуснете се и преодолейте рефлекса си, като дълбоко вдишвате. След като го направите 10 секунди, без да се чукате, преминете към по-голям обект като дилдо. Повторете същия процес, когато ви е удобно да движите вибратора напред-назад в устата си.
  7. Стимулирайте другите ерогенни зони на партньора си . Ключът към страхотната духане е да го направите като цяло тяло. Докато устата ви радва пениса, едновременно стимулирайте други ерогенни зони по тялото на партньора си. Опитайте да масажирате топките им, да оближете вътрешната част на бедрата, да погалите перинеума или да се включите в анална игра.
  8. Добавете секс играчка към сместа . Опитайте да подобрите работата си с вибратор; просто го притиснете към бузата или брадичката си, така че вибрацията преминава индиректно към пениса на партньора ви.

Как да дадете Analingus

Ако вие и вашият партньор решите да изследвате риминга като вид анална стимулация, следвайте това ръководство стъпка по стъпка, за да се включите безопасно в аналингуса.

  1. Говорете първо с партньора си . Ако искате да опитате риминг, започнете, като кажете на партньора си защо го намирате за секси и защо това е нещо, което искате да включите в сексуалния си живот. Бъдете готови партньорът ви да откаже. Необходимо е съгласие, преди да опитате каквато и да е форма на сексуална активност с партньор, включително аналингус. Не забравяйте, че изпълнението или получаването на работа на джанта не означава, че други форми на анален секс са на масата.
  2. Първо почистете . Ключът към безопасното римиране е поддържането на добри хигиенни практики. Използвайте банята поне час преди да се включите в анална игра. Преди да получите джанта, вземете душ с партньора си и измийте ануса си с топла вода и мек сапун. Ако все още се притеснявате за чистотата, помислете за използване на анален душ или клизма. Внимавайте обаче - прекаленото използване на душове или клизми може да доведе до нарушаване на здравословните чревни бактерии. Ако имате газове, запек или диария, избягвайте да получавате джанти, докато храносмилателната ви система се нормализира.
  3. Отидете бавно . Когато давате работа на джантата, отделете време с различни техники за прелюдия, позволявайки на партньора ви да се възбуди напълно. Запалете няколко свещи, сложете секси музика и се съблечете бавно. Когато сте включени, мускулите ви се отпускат, което улеснява насладата от аналната стимулация. Опитайте дълга грим сесия, след което бавно целунете пътя си по тялото на партньора си.
  4. Намерете правилната позиция . Има няколко позиции, които вие и вашият партньор можете да опитате за приятен аналинг. Ако сте приемащият партньор, помислете дали да не лежите по гръб с бедрата си подпряни под възглавница и партньора на колене пред вас. Можете също така да застанете с партньор, коленичил зад вас. Друга добра позиция за риминг, която да опитате, е кучешки стил .
  5. Експериментирайте с различни техники . Когато изпълнявате джанта, проучете различни начини да стимулирате ануса на партньора си. Целунете перинеума на партньора си, областта между гениталиите им и ануса. Помислете дали да не използвате топлия си дъх, за да дразните партньора си. След това отпуснете езика си и започнете с дълги, бавни облизвания. Опитайте да движите езика си с кръгови движения около ануса на партньора си. Не забравяйте да общувате ясно с партньора си какво се чувства добре и какво не. Не забравяйте, че ако на вас или на партньора ви стане неудобно по всяко време, можете незабавно да спрете риминга.
  6. Използвайте ръцете си . Въпреки че е възможно да изпитате анален оргазъм в отговор само на анална стимулация, стимулирайки други ерогенни зони върху тялото на партньора ви може да създаде още по-мощно усещане. По време на аналингуса, помислете за изстискване на партньора си зърната , триене на клитора им, пипане на влагалището им или поглаждане на пениса им. С правилната стимулация, джантата може да добави изцяло нов приятен елемент към вас и оргазмите на вашия партньор.
  7. Помислете за секс играчки . Използването на вибратори или BDSM съоръжения като белезници може да подобри работата на джантата. Помислете за закупуване на секс мебели като люлки или клинови възглавници за подпомагане при трудни позиции. Ако се интересувате от солова анална игра, някои играчки за анален секс са специално създадени да стимулират нервните окончания около ануса ви, като имитират усещането за аналингус.

Нека поговорим за секса

Жаден за малко повече интимност? Вземете a Годишно членство в MasterClass и научете повече за открито общуване с партньорите си, експериментиране в спалнята и това да бъдете вашият най-добър сексуален защитник с малко помощ от Емили Морс (водеща на изключително популярния подкаст Секс с Емили ).


Калория Калкулатор