Един ден идвате на работа и веднага се потапяте в списъка си със задачи и в пощенската си кутия, изпълнявайки всичките си задачи само за няколко часа. На следващия ден влизате, стартирате компютъра си, сядате там, гледате през прозореца и правите всичко, но всъщност не работите. Всички сме имали тези дни. И реалността е, че някои дни са по-трудни за преминаване от други. Може да обичате работата си и да се наслаждавате на това, което правите, но това не означава, че мотивацията винаги е налице.
Има неща, които можете да направите, за да помогнете мотивират себе си обаче и ние сме събрали няколко съвета, които да ви помогнат да се концентрирате и да запазите мотивация Високо.
най-добре е ром за смесване с кола
Съвети как да се мотивирате на работа
Поставете малки цели за себе си
Ако имате само едно отнемащо време нещо в списъка си със задачи, това може да стане досадно. Ако е предизвикателство да видиш крайния резултат, става предизвикателство да намериш желанието да изпълниш задачата. Най-добрият начин да се справите с това е да направите крачка назад от опитите да видите голямата картина и да разделите задачата на по-малки цели.Ще се почувствате по-завършени, когато можете да зачеркнете всяка цел или задача от списъка и рано или късно ще завършите целия проект.
Правете почивки
Понякога работите с часове и часове и в крайна сметка просто вдигате телефона си и превъртате твърде дълго. В Техника домат е един от начините да направите това, който много хора намират за най-добър за тях. Този метод отнема деня ви и го разделя на 25-минутни стъпки. Техниката ви помага да се съсредоточите и да вършите нещата на серии, последвани от паузи между 25-минутните задачи. Мозъкът ви ще бъде обучен да се фокусира за кратки периоди от време и да поддържа крайните срокове.
Помнете защо го правите
Винаги си напомняйте защо вършите работата си. Може би го правите, за да се издигнете, да придобиете умения и опит, да получите достатъчно пари за пътуване или да имате достатъчно пари за сметките си, може да е всичко. Да си напомняте за крайната си цел е чудесен начин да натиснете нулиране и да се съсредоточите върху това, което трябва да направите.
как да форматирате диалог в роман
Избягвайте разсейването
Ако си давате почивка, избягвайте разсейването по време на работа. Поставете телефона си в режим „Не безпокойте“, затворете другите прозорци на браузъра, изключете телевизора, каквото и да е необходимо. Мотивацията ви ще се натрупа, докато вършите работата, без да се разсейвате от външни източници.
През периода от време, през който се опитвате да свършите работа, свърши работата . В почивките си можете да правите всички останали неща, но когато е време за работа – време е за работа.
Наградете себе си
Когато изпълнявате задачи – големи или малки – наградете се! Не винаги трябва да е пазаруване или ваканция (въпреки че понякога това е добре - и се счита за грижа за себе си), но може просто да вземете кафе или хубава вечеря. Като се възнаграждавате, ще се чувствате по-позитивни към работата си и изпълнението на задачите.
Правейки това непрекъснато, мозъкът ви ще започне да свързва удоволствието с изпълнението на задачата или целта и ще се движи към нея в бъдеще, казва Тони Робинс ’ блог, който обсъжда защо трябва да празнувате постиженията си.
как да имате свой собствен стил
Освободен работниците могат да причинят загуба от около 300 милиона долара годишно. Така че поддържането на мотивация по време на работа е важно и необходимо – за вас и вашите служители.
Как оставате мотивирани на работа? Имате ли съвети, които да ви помогнат? Уведомете ни в коментарите по-долу.
