Ако четете тази статия, значи напълно разбирате силата на социалните медии, но защо толкова много от нас се страхуват да обърнат камерата и да споделят своите възгледи за света?
Преглеждайки емисиите на Instagram на много радикални жени бизнес лидери, ще намерите само снимки на техните деца и перфектно филтрирани изображения на приятели и семейство. Защо е толкова предизвикателство да споделяме автентичните си същества? Защо ние, като личности, се отклоняваме от камерата? Страх от провал ли е? Какво трябва да направим, за да преодолеем тези умствени блокове, за да въплътим истинската си същност и да допринесем за света?
Като жени за съжаление сме свикнали да бъдем под постоянно наблюдение и това започва от най-ранна възраст. Нашите родители и учители несъзнателно използваха емоционална манипулация, за да насърчат доброто поведение. Въпреки че намеренията им бяха на правилното място, когато нашите болногледачи казаха, че ще се гордея с теб, ако... и ще бъда тъжен, ако не го направиш... подсъзнателно научихме, че е наша отговорност да влияем и контролираме емоционалното състояние на хората около нас.
Бързо напред четиридесет години и възрастните жени се страхуват да публикуват в социалните медии, защото другите може да разберат погрешно намеренията им или да направят неправилно предположение за съдържанието. Продължаваме да играем на малки и да задържаме нашите уникални възприятия и разбирания, като преживеем програмите си от детството.
Как да преодолеем психически блок
Първо, трябва да приемем, че не можем да контролираме как другите ни възприемат. Освободете тези ограничаващи мисли. Всъщност тяхното възприятие за нас разкрива повече за техния характер, отколкото за нашия. Оттук и старата поговорка: Наранените хора нараняват хората. Можем да виждаме и оценяваме в другите само това, което виждаме и ценим в себе си. Ако споделите видеоклип и някой мисли лошо за него, тогава можем спокойно да предположим, че изпитва негативен саморазговор и можем да го гледаме с емпатия и състрадание. Лесно е да се изгубите в коментарите за тролинг, така че дори не ги поглеждайте.
Второ, трябва да нормализираме грешките. Те се случват. Ако искаме всеки детайл да е точен, никога няма да постигнем напредък. Съвършенството е враг на доброто и стремежът ни към съвършенство само забавя цялостния ни напредък. Просто натиснете бутона за публикуване и продължете с него. Решма Сауджани, основател и главен изпълнителен директор на Момичета, които кодират и автор на Brave Not Perfect, ни насърчава умишлено да изпращаме имейли с ниски залози с печатни грешки като упражнение за нормализиране на грешките.
Опитайте и забележете вътрешния диалог, който изпитвате около обикновена печатна грешка. Тази проста дейност разкрива ненужно безпокойство относно възприятията на другите за нашите способности и стойност.
Бих искал да ви оставя с една последна мисъл: светът трябва да чуе вашето послание. Да, твоя.
Няма нови идеи, само нови начини за предаването им. Така че, излезте там и започнете това Instagram сметка. Напишете този блог. Стартирайте канала в YouTube. Разкажете ни вашата гледна точка за недвижимите имоти, за преподаването и образованието, за майчинството, за това да бъдете партньор или да бъдете самотни, относно технологиите и бизнеса, за това да бъдете истински. Споделете мъдростта си със света, за да можем да се поучим от вас. Искаме да прекараме това време с вас.
Изпитвате ли психически блок или чувство заклещено ? Споделете с вашите мисли и коментари по-долу.
