7 Действащи Warmups, игри и техники за актьори

Актьорското майсторство е физическа, вокална, умствена и емоционална работа, която изисква подготовка, за да работи с пикови постижения. Тялото и умът на актьора трябва да бъдат подгрявани, за да предоставят най-доброто от себе си на публиката.

Преминаване към раздел

• Какво представляват действащите Warmups?
• Защо Warmups са важни за актьорите?
• 7 Действащи Warmups за актьори
• 3 Размивки за лице за актьори
• 6 вокални Warmups за актьори
• 7 Актьорски игри и техники за загряване
• Искате ли да станете по-добър актьор?
• Научете повече за MasterClass на Хелън Мирън

В 28 урока носителят на „Оскар“, „Златен глобус“, „Тони“ и „Еми“ преподава своя процес за актьорско майсторство на сцената и екрана.

Какво представляват действащите Warmups?

Процедурите за загряване, физически грешки и игри за загряване са физически, лицеви и вокални упражнения за цялото тяло, които помагат на актьорите да се подготвят за изпълнение.

Доброто загряване ще ви помогне да влезете в подходяща физическа, психическа и емоционална форма, за да прослушвате ноктите и да работите добре с други актьори на сцената.

Защо Warmups са важни за актьорите?

За актьора добрата загрявка ще им помогне да се отпуснат, ще им помогне да се отърват от всякакви тревоги и ще направят актьора по-раздвижен в подготовка за физическите изисквания на представлението.

Драматичните игри и актьорските упражнения също помагат на актьорите да тренират гласа си за изпълнение, особено за актьори, които изпълняват импровизация. Warmups са съществена част от всеки режим на драма и актьори преди изпълнението.

колко време отнема отглеждането на картофи

7 Действащи Warmups за актьори

Процедурите за загряване не трябва да отнемат твърде много време и те могат да се извършват самостоятелно или с други участници.

1. Работете на врата си . Превъртете врата си напред, отстрани настрани, назад. Разточете го в едната посока, после в другата.
2. Рамене . Вдигнете рамене нагоре, надолу, след това ги навийте напред и назад.
3. Закръглете ръцете си . Махайте ръцете си в кръг в едната посока, след това в другата, след това в противоположни посоки.
4. Изпънете ребрата си като повдигнете ръцете си над главата си, след това се наведете на една страна, усещайки как напрежението се освобождава върху гръдния кош. Задръжте за ритъм, след това се върнете в изправено положение и се наведете на другата страна.
5. Дъх . Приемете изправена поза, вдишайте дълбоко и бавно през носа. Издишайте бавно и умишлено през устата си. Повторете няколко пъти, за да забавите пулса си и да се отпуснете.
6. Сгъва се . Наведете се напред в кръста, отпускайки главата си, с ръце, удължени надолу, задръжте за 10. След това се върнете нагоре докрай в лек завой назад, задръжте още 10 секунди. Повторете няколко пъти, докато почувствате, че стойката ви се е подобрила.
7. Разклатете всичко . Започнете да разклащате ръцете си, след това ръцете си, а след това цялото си тяло, за да освободите продължителното напрежение.

3 Размивки за лице за актьори

Да имаш изразително лице е от ключово значение за добрата актьорска игра, особено ако заснемаш кадър отблизо. Загряването и разхлабването на лицевите мускули може да позволи на лицето ви да бъде по-изразително.

1. Масаж . Започнете лицето си, като масажирате лицето си с бавни, кръгови движения, за да разхлабите мускулите около устата, очите и челото си.
2. Използвайте техниката лъв / мишка . Застанете пред огледалото и разтегнете всичките си лицеви мускули. Отворете устата си широко, като лъв, който реве. След това смачкайте лицето си в кротък, малък израз, като мишка. Превключвайте напред-назад.
3. Изпънете езика си . Издърпайте езика си, издърпайте го надолу, доколкото можете, след това нагоре, след това една до друга. Това ще ви помогне да движите устата си и да произнасяте и артикулирате.

6 вокални Warmups за актьори

Гласът ви е основният изразен инструмент като актьор и загряването му ще предотврати увреждането на гласовите ви струни, като същевременно ви помогне да артикулирате думите си.

1. Hum. Издишайте бавно, бръмчейки, докато не издишате целия си въздух. Повторете приблизително пет пъти
2. Ха. Застанете и поставете ръката си върху корема. Вдишайте, като разширите стомаха си навън; сега дишате от диафрагмата си. Издишайте бавно, изричайки „ха ха ха ха“. Натискайте корема си с всяка сричка. Повторете.
3. Тренировки и трептене на устни . Превъртете езика си на покрива на устата си, за да издадете trr или rr.
4. Низходящи носни съгласни . Кажете думата лук, разтягайки новия звук и го изречете надолу по височина.
5. Езикови усуквания . Запомнете няколко езикови усуквания, като червена кожена жълта кожа, и ги повторете, за да разхлабите устата си.
6. Прозяване и въздишка . Отворете устата си, сякаш да се прозяете и оставете гласа си да въздъхне силно от върха на вашия регистър до най-ниската си нота.

MasterClass

Предложено за вас

Онлайн класове, преподавани от най-големите умове в света. Разширете знанията си в тези категории.

Преподава на актьорско майсторство

Преподава на писане

Преподава на изкуството на изпълнението

Преподава фотография

7 Актьорски игри и техники за загряване

Мислете като професионалист

В 28 урока носителят на „Оскар“, „Златен глобус“, „Тони“ и „Еми“ преподава своя процес за актьорско майсторство на сцената и екрана.

Има десетки театрални игри и актьорски упражнения, които актьорите могат да използват сами или с други, за да се подготвят. Ето извадка от игри, преподавани от утвърдени действащи учители в бизнеса.

1. Енергийна топка . С лице към стена. Представете си, че държите невидима топка с две ръце пред себе си. Сега си представете, че събирате енергия в топката, усещате как тя пулсира и пулсира, докато енергията расте. Енергията става толкова интензивна, че трябва да хвърлите топката в стената. Докато топката отскочи назад, наведете се, за да я хванете. Върнете го насила. Тази игра ще фокусира енергията ви, като същевременно ви кара да се движите.
2. Отражение . Изправете се срещу партньора си и се опитайте да влезете в главата им. Наблюдавайте внимателно движенията им. Докато се движат, отразявайте движенията и израженията на лицето си възможно най-точно в реално време. Огледално изражение на лицето им.
3. Основна мелодия на филм . Ако се подготвяте за определен герой, помислете за тематична песен или музика, която улавя тяхната същност. Поставете го, докато се затопляте, играйте го отново и отново, за да влезете в емоционалното пространство на героя.
4. Бързо бягане . Вземете сцена, която сте подготвили, и я изпълнете в нормално време. След това го повторете, бийте за ритъм, в двойно време. След това го направете трети път, отново два пъти по-бързо. Можете да направите това упражнение сами или с партньор, ако имате такъв.
5. Получаване и предаване . Това упражнение се прави най-добре с екип от актьори. Накарайте всички да се движат в дадено пространство. Издавате щракащ звук или изричате една-единствена дума, насочена към някой от вашите партньори. Те трябва да го хванат, след което да го предадат на друг човек, докато продължават да се движат. Увеличете скоростта, с която кликванията преминават от един актьор на друг.
6. Разходка с характер . Това упражнение се прави най-добре с други актьори. Започнете да се движите из стаята. Наблюдавайте внимателно един от партньорите си. Дублирайте разходката им възможно най-точно, без преувеличение или пародия. Почувствайте човека зад разходката.
7. Работа в кръг . Това упражнение е добра загрявка за ансамбъл, работещ по определена продукция. Актьорският състав стои в кръг. Започнете в средата на ред за диалог от някъде в сценария, който съдържа реплика за един от другите актьори. Този актьор трябва да разиграе останалата част от сцената от центъра на кръга. Ако сцената съдържа реплика към друг актьор, този човек влиза в кръга. Ако не, друг актьор трябва да излезе с нов ред с нова реплика и процесът продължава.

Искате ли да станете по-добър актьор?

Независимо дали стъпвате по дъските или се подготвяте за следващата си голяма роля във филм или телевизионен сериал, превръщането му в шоубизнес изисква много практика и здравословна доза търпение. Никой актьор не знае това по-добре от легендарната Хелън Мирън. В MasterClass по актьорско майсторство на Хелън Мирън, носителката на Оскар актриса споделя техниките, които е научила в хода на своята международна кариера, обхващаща сцената, екрана и телевизията.

Искате ли да станете по-добър актьор? Годишното членство в MasterClass предоставя ексклузивни видео уроци от майстори-актьори, включително Хелън Мирън, Самюел Л. Джаксън, Натали Портман и др.