Основен Спорт И Игри Как да ударите ритник в тенис: 5 съвета за удари на ритник

Как да ударите ритник в тенис: 5 съвета за удари на ритник

Сервисът за тенис е един от най-важните изстрели в играта, тъй като е единственият изстрел, при който всичко разчита на вас. Има много различни видове тенис сервизи, които играчите могат да използват, като резена сервира , който използва сайдспин или плоска порция, която е твърда и бърза без никакво завъртане. Страхотният сервис е актив, който може да промени траекторията на тенис топката, за да издърпа опонента си извън корта или да принуди топката към нейната слабост, като ви дава окончателно предимство във всеки мач, който обслужвате.

Преминаване към раздел


Серена Уилямс преподава тенис Серена Уилямс преподава тенис

Ускорете играта си с два часа техники, тренировки и умствени умения, които направиха Серена най-добрата в света.



Научете повече

Какво представлява ритникът в тениса?

Топспин сервисът, известен като сервиране с удар, е един от най-популярните сервиси в играта на тенис. За подаване на удар, играчът удря топката нагоре, „с точката на контакт високо над мрежата, което намалява шанса за непринудена грешка и е идеален за втори сервис. Когато подаване на ритник удари тенис корта, той се завърта напред, принуждавайки връщащия се назад или настрани. Кик сервисите са по-бавни от другите сервиси, което дава на противниковия играч повече време за реакция, за да планира завръщането си.

Кик сервисите имат по-малко мощност и повече контрол, което позволява на сървъра да удря конкретно за слабостта на играча (в зависимост от това дали са десни или левичари). Този тип сервиране е малко по-трудно за начинаещи тенисисти и изисква много практика, за да се овладеят последователно по време на тенис игра.

5 съвета за удряне на ритник

Добрата техника на подаване на ритник генерира високо отскачащ топспин върху топката и може да бъде силна игра срещу противник, който има проблеми с връщането на високи топки. Сервисът с удар работи най-добре като втори сервис, тъй като техните високи дъги имат по-нисък марж за грешка. Тази услуга намалява шансовете ви за двойна грешка, като същевременно изтласква противника си назад с високия си отскок. За да ударите подаване на удар, ще трябва:



  1. Вземете правилния захват . Изборът на правилния захват е от съществено значение за удряне на добра подаваща ритник. Континенталният захват е най-често използваният захват за подаване на ритник. Той поставя ръката ви в правилното позициониране, за да изпълни правилното движение на услугата. Играчите с опит понякога използват източен бекхенд хват за тази услуга.
  2. Променете хвърлянето си . С подаване на ритник, хвърлянето на топката малко по-назад зад вас може да ви помогне да генерирате правилното завъртане. Забележимото хвърляне на топка ще бъде мъртво раздаване на опонента ви за това къде планирате да удряте топката и сервиса, който планирате да използвате.
  3. Свийте коленете си . Когато хвърлянето е зад главата ви, може да сте склонни да се извивате назад, за да го достигнете. Като сгънете коленете си и първо водите с таза, можете да помогнете за предотвратяване на нараняване на долната част на гърба, като същевременно балансирате теглото си за оптимална стабилност и контрол.
  4. Вдигнете топката . Сервис с удар може да не е толкова бърз или мощен като плоския сервис, но това не означава, че го удряте в забавен каданс. Когато удряте подаване с удар, лицето на ракетата ви трябва да изчетка гърба на топката с движение нагоре със същата скорост, с която бихте ударили първа сервис. Докато подаването на ритник няма да пресече въздуха толкова бързо, колкото плоския сервис, то ще генерира достатъчно дъга, за да го направи над мрежата и в противоположната сервизна кутия, и достатъчно топспин, така че топката да отскочи рязко нагоре.
  5. Следваме . Развийте се към целта си, като се уверите, че не се отваряте твърде рано, иначе ще бъдете изправени право към мрежата, без инерция, която да дадете на вашата услуга. Ракетата трябва да продължи да се движи напред, докато удряте топката, пронирайки се, след като сте осъществили контакт.
Серена Уилямс преподава тенис Гари Каспаров преподава шах Стивън Къри преподава стрелба, боравене с топки и точкуване Даниел Негреану учи покер

Научете повече

Искате ли да станете по-добър спортист? Годишното членство в MasterClass предоставя ексклузивни видео уроци от майстори спортисти, включително Серена Уилямс, Стеф Къри, Тони Хоук, Мисти Коупленд и др.


Интересни Статии