Случвало ли ви се е да постигате цел и да се чувствате празни след това? Или сякаш цялото преживяване е било антиклимактично – толкова изградено в ума ви, че сте били убедени, че ще разреши нещо или ще ви накара да се почувствате по определен начин, само за да постигнете целта или да постигнете нещо и да помислите, Това е страхотно, предполагам. Какво следва?
Чуването на думата цели, особено когато започват нова година и нови резолюции, е точно толкова често, колкото и дишането. Целите са вплетени във всеки ъгъл от нашия живот, от това колко дълги искаме да бъдат миглите ни до каква кола караме до това дали мислите ни са спокойни. Дори учим децата си да работят за постигане на целите, от привидно все по-млади и по-млади възрасти.
Положителната страна е, че концепцията за цели предлага лекота в комуникацията, която ни помага да се разбираме и дори да ни кара да се движим в същата посока. Например, ако сте в екип по продажбите от четирима души и вашият мениджър ви казва, че целта е да достигнете поне 0 000 приходи до края на първото тримесечие, разделени поравно между членовете на екипа, вие знаете, че вие и вашите съотборници всеки трябва да допринесе с поне 000 приходи до 31 март. Възможно е да има разлики по отношение на детайлите, като например какъв подход ще предприемете или дали ще надхвърлите минималната сума, но в голяма картина параметрите и желаният резултат са ясни на всички.
Предизвикателството с целите, независимо дали лични или колективни, е, че често те са празни. Ако външно нещо, подобно на лъскав обект, се желае просто за самото нещо – дом, връзка, печалба – не е чудно, че получаването или постигането му не носи усещане за удовлетворение. Нещото, което трябва да се получи, може да изглежда или звучи прекрасно, но зад него или желанието за него няма истинска същност, така че винаги ще имаме нужда от повече, по-добро и по-голямо.
И все пак ще се чувстваме празни.
Алтернатива
И така, означава ли това, че не трябва да вървим напред в живота - да бъдем по-добри и да се справяме по-добре?
Въобще не. Просто детайлите и начинът на това са малко по-различни и изискват някои промени в мисленето и перспективата.
Гледайте първо вътре, а не отвън.
Мислете за преживявания и хора, а не за неща.
Фокусирайте се върху визията, намерението и действието.
Това са леки, но мощни корекции, които вероятно ще ви доведат до желания резултат и ще осигурят по-богато, по-пълно изживяване навсякъде.
Визия
Вековната мъдрост ни казва, че без видение хората загиват. Като хора е важно да знаем, че неизбежните трудности в живота са временни и предстоят по-добри дни. Искаме да се подобрим и да се развиваме, дори ако това е в относително малки начини, вместо да застояваме.
Ние бъдем и се справяме по-добре, като разберем разликата между формата (външното, като нов телефон, промоция или външен вид на тялото) и съдържанието (вътрешни състояния като радост, мир и приемане). Визия означава, че се фокусираме върху съдържанието. Виждаме желания резултат в съзнанието си и използваме творческите си способности, за да го почувстваме, усетим и изживеем вътрешно, така че той да съществува и вече е реален за нас – много преди формата му да се появи.
Така че, ако целта ви е да отслабнете с 40 паунда през 2019 г., вижте и почувствайте себе си с това тегло в ума и сърцето си. Какво е усещането отвътре да знаеш, че тялото ти е по-здраво и по-силно? За да можете да се вмъкнете в дрехи, които пасват на вашето вече гъвкаво тяло и в които се чувствате красиви? Да се насладите на лекотата в стъпките си и безгрижното чувство за свобода, което тялото ви има, докато се движи?
Това е вашето виждане и можете да се връщате към него отново и отново, докато реалното, което чувствате за него отвътре в себе си, се превърне в реалното преживяване отвън.
Намерение
В този контекст намерението е функция на ума и сърцето, работещи в унисон.
Не само имате цел, която умът ви показва, че искате да постигнете, но също така е свързана с нещо значимо, с което сърцето ви е на борда.
Например, може да имате намерението да бъдете по-добри към себе си, да прекарвате повече време с любим човек или да съсредоточите повече време, енергия и финансови ресурси в услуга на другите. Или може да възнамерявате по-голямо, чувствайки се подтикнати отвътре, за да създадете нещо уникално или да излезете от зоната си на комфорт, за да споделите подаръците си със света по по-видим начин.
Намерението също изглежда и се чувства като обвързване, когато времената станат трудни: препятствията продължават да падат по пътя ви, изпитвате съмнения и се чудите дали не сте луди за това, че имате визията на първо място, приятелите или семейството ви насърчават да я пуснете или направо обезкуражавате ти и така нататък. Но надеждата и силата на визията и намерението, свързани заедно – преплитането на ума и сърцето – ви помагат да ви поддържат и да ви поддържат готови да направите още една стъпка към реализирането на вашата визия в света, за да могат другите да видят, почувстват и изживеят. Вие.
Действие
Когато оформите визията си и определите намеренията си, ще бъдете по-добре подготвени да предприемете действия.
Нашата култура цени правенето повече от всичко друго и ни учи, че действието е основният начин да постигнем това, което искаме. Трябва да работим усилено, да се стремим и да го постигнем, като го натискаме и насилваме, ако е необходимо.
Но не така засаждате нещата с намерението те да растат. Ако имате слънчогледови семки и искате да приберете слънчогледа по-късно, не бутайте семената в студена, твърда земя и изисквате те да растат. По-скоро изчаквате до късна пролет, докато земята се затопли и подготвяте почвата. Засаждате семената на слънчево място, наторявате и поливате, като им давате това, от което се нуждаят, за да растат. Имате визията за евентуалната реколта от слънчоглед, която е почти неизбежна, ако сте предприели стъпките, за които е известно, че произвеждат успешно слънчогледови растения.
как да напиша забавна история
Същото е и с това, което искаме да внесем в нашето преживяване. Ние подготвяме вътрешната почва и засаждаме семето с визия и намерение, а след това предприемаме действията, които естествено произтичат и подкрепят този процес. Обикновено има някакъв период от време, който позволява растеж и разгръщане, но реколтата ще дойде като естествена следваща стъпка, ако се подхранва и оставя да цъфти.
Ако вече сте си поставили цели за 2019 г., не е задължително да ги отхвърляте. Прегледайте ги отново с тези мисли. Може да откриете, че те все още са подходящи за вас с промените и промените, които обсъдихме, или може да имате изцяло нови идеи.
Където и да сте във вашия процес, щастливо творете. И имайте изобилно изпълнена и красива нова година.
Ако вашата визия и намерение са да изживеете целта и страстта си напълно през новата година и сте готови да ги внесете в живота си, потърсете ръка. Планирайте безплатен разговор за яснота с Кристен за да откриете как тя може да ви помогне да ги направите истински за вас, отвътре и отвън.
