Разбиране на бруксизма: симптоми и причини за бруксизма

Бруксизмът или шлифоването на зъбите може да доведе до хронична болка и значително увреждане на зъбите и болката в челюстта. Идентифицирането на симптомите и причините за бруксизъм е първата стъпка за облекчаване на дискомфорта, за която има няколко лечения.

Преминаване към раздел

• Какво е бруксизъм?
• 4 Симптоми на бруксизма
• 3 потенциални рискови фактора, свързани с бруксизма
• Как да се отнасяме към бруксизма
• Искате ли да научите повече за улавянето на тези неуловими Zs?
• Научете повече за MasterClass на Матю Уокър

Професорът по неврология Матю Уокър ви учи на науката за съня и как да го оптимизирате, за да подобрите цялостното си здраве.

Какво е бруксизъм?

Бруксизмът е двигателно разстройство, което причинява прекомерно смилане на зъбите и свиване на челюстта. Има две форми на бруксизъм: буден бруксизъм (смилане и стискане през деня) и нощен бруксизъм (смилане и стискане, което се случва през нощта). Въпреки че и двете форми включват шлифоване и стискане на зъби, има по-голямо разпространение на буден бруксизъм. Според преглед в Националната медицинска библиотека бруксизмът засяга повече деца, отколкото възрастните (според съобщенията осем процента от възрастните на средна възраст и три процента от възрастните възраст проявяват симптоми на бруксизъм).

как да изградим силен екип

Бруксизмът кара челюстните мускули редовно и многократно да се свиват, което причинява мелещи и скърцащи движения, които изглеждат и звучат като дъвчене, но с много по-голямо въздействие. Нощният бруксизъм (известен също като сън бруксизъм) обикновено се случва в началото на цикъл на съня , в епизоди, а не през цялата нощ. Смилането може частично или изцяло да събуди спящия, но повечето осъзнават състоянието си чрез спящите си партньори, които могат да бъдат будни от потупването и шлифоването.

4 Симптоми на бруксизма

Ето основните симптоми на бруксизма:

как да разберете вашия слънчев знак

1. Износване на зъбите : Изтриването или износването при контакт зъб-зъб е най-значимият симптом на бруксизъм. Повтарящото се смилане и потупване може да изглади оклузалната (захапваща) повърхност на зъба и да причини множество проблеми, от фрактури на зъбите и увреждания на коронките и пломбите до болезненост от възпаление на връзката, която свързва зъба с челюстта.
2. Свръхчувствителност : Тежките случаи на бруксизъм в крайна сметка могат да се износят през дентиновите слоеве и емайла, които обграждат зъбната пулпа вътре в зъбите и да причинят свръхчувствителност към студени течности.
3. Възпалена челюст : Стискането и смилането на бруксизъм може да причини дисфункция на темпоромандибуларната става (TMD) или болка и болезненост в темпоромандибуларните стави (TMJ), които свързват челюстната ви кост с черепа ви. Обикновено болката може да се прояви като болка в ухото отпред или отвътре на ухото ви. Прекомерната мускулна активност, свързана с бруксизъм, може също да доведе до болка, болезненост, хипертрофия или увеличаване на масажира (мускул, който минава през челюстта) и други мускули, които помагат при дъвченето. Lockjaw, който ограничава способността ви да отворите напълно устата си, също може да бъде страничен ефект от бруксизма.
4. Главоболие : Тежкият бруксизъм може да причини главоболие поради прекомерна употреба на слепоочния мускул, който е свързан със слепоочията и свързан с дъвченето.

3 потенциални рискови фактора, свързани с бруксизма

Въпреки че точната причина за бруксизъм остава неизвестна, следните състояния и вещества могат да допринесат за неговото развитие:

1. Стрес : Стресът е сред основните причини както за буден, така и за сън. Стискането на челюстта или смилането на зъбите е често срещан отговор на стресови ситуации или ситуации, причиняващи безпокойство.
2. Проблеми с централната нервна система : Проучванията са открили доказателства за връзка между бруксизма на съня (известен също като нощен бруксизъм) и централната нервна система, особено по отношение на нарушенията на съня. Нарушенията на съня, особено обструктивната сънна апнея, които могат да причинят промени в сърдечната и дихателната честота и мускулната активност по време на цикъла на съня, са свързани с бруксизма на съня. Като причина се посочва и гастроезофагеален рефлукс (ГЕРБ), който може да предизвика възбуда на съня чрез прекомерно производство на киселина. Други възможни причини включват прекомерно миене на зъби, твърда храна или напитки с прекомерни киселини, като плодов сок.
3. Лекарства с рецепта : Бруксизмът може да бъде потенциален страничен ефект на някои лекарства с рецепта. Консултирайте се с медицински специалист за съвет, ако забележите симптоми след започване на ново лекарство.

MasterClass

Предложено за вас

Онлайн класове, преподавани от най-големите умове в света. Разширете знанията си в тези категории.

Преподава науката за по-добър сън

Преподава на консервация

Преподавайте стратегия на кампанията и съобщения

как да напиша есе за причината

Преподава икономика и общество

Как да се отнасяме към бруксизма

Мислете като професионалист

Професорът по неврология Матю Уокър ви учи на науката за съня и как да го оптимизирате, за да подобрите цялостното си здраве.

Лечението на бруксизъм започва с получаване на медицински съвет от лекар или зъболекар, който ще изследва състоянието на зъбите и мускулите на челюстта, за да установи дали бруксизмът е причината за износването на зъбите ви. Ето няколко възможности за лечение на бруксизъм:

• Капачки за уста : Оклузните шини, които се наричат ​​още зъболекарски или нощни пазачи, са най-често срещаното лечение на бруксизъм. Това са твърди или меки пластмасови мундщуци, които се побират върху зъбите в горната и долната дъга на устата, обикновено се носят по време на сън, за да се намали чувствителността и мускулното напрежение в резултат на смилане на зъбите и свиване на челюстта.
• Намаляване на стреса : Намаляването на нивото на стрес също може да помогне за намаляване на симптомите на бруксизъм. Поддържането или спазването на рутинна програма за упражнения и практикуването на добра хигиена на съня може да бъде от полза. Доказано е също, че когнитивно-поведенческите техники за преоформяне на негативни мисли, които увеличават стреса, помагат за намаляване на нивата на стрес.
• Масаж и упражнения за лице : Упражненията за лице, масажът и използването на горещи компреси и лед могат да осигурят краткосрочно облекчаване на мускулната болка. Вашият лекар може да ви даде упражнения за изпълнение у дома или да ви насочи към масажист или физиотерапевт.
• Ботулинов токсин : Ботулиновият токсин е невротоксин, който може частично да парализира мускулите. Този инжекционен невротоксин е използван за отпускане на свитата челюст, свързана с бруксизъм. Консултирайте се с медицински специалист, за да обсъдите дали този вариант на лечение е подходящ за вас.

Искате ли да научите повече за улавянето на тези неуловими Zs?

Видяхте някои от най-добрите проклети трупи в живота си с a Годишно членство в MasterClass и ексклузивни обучителни видеоклипове от д-р Матю Уокър, авторът на Защо спим и основател-директор на Центъра за наука за човешкия сън в Калифорнийския университет, Бъркли. Между съветите на Матей за оптимално отлагане и информация за откриване на идеалните ритми на тялото ви, вие ще спите по-дълбоко за нула време.