Как спят животните: Разгледайте навиците на съня на 17 животни

Всеки член на животинското царство се нуждае от почивка, дори животни с най-проста нервна система. Начинът, по който някои животни спят, е особено уникален за техния вид. Повечето животни, като хората, имат специфични навици на сън, които са от полза за тяхното благосъстояние и оцеляване.

Преминаване към раздел

• Как спят 17 различни животни
• Искате ли да научите повече за улавянето на тези неуловими Zs?
• Научете повече за MasterClass на Матю Уокър

Професорът по неврология Матю Уокър ви учи на науката за съня и как да го оптимизирате, за да подобрите цялостното си здраве.

Как спят 17 различни животни

Различните животни имат доста вариации в начина, по който изпитват съня. Местообитанието, размерите на мозъка и тялото, анатомията и моделите на хранене влияят върху това как животните спят. Някои примери за модели на сън на животни включват:

1. Армадилос : Армадилосите са нощни животни, които копаят дупки, за да спят под земята до 16 часа на ден. Те са активни най-вече през нощта, прекарвайки по-голямата част от времето си, търсейки храна.
2. Птици : Птиците изпитват подобни фази на сън като бозайниците по-кратко цикли на сън . Те могат да държат половината от мозъка си буден по време на почивка, известен също като унихемисферен сън. Птиците могат да запазят мускулния си тонус, докато са в дълбок сън, което им позволява да спят, докато са кацнали или висят с главата надолу. Подобно на някои други торбести животни, птиците могат да вкарат тялото си в ужас, състояние на намалена физиологична активност, което им позволява да пестят енергия чрез понижаване на телесната си температура и метаболизма и сърдечната честота. Това състояние е от полза за птиците, които живеят в по-студен климат.
3. Кафяви прилепи : Нощният кафяв прилеп получава твърд сън, почивайки около 19 часа на ден в обърнато положение, което им позволява да се събудят и да паднат в полет с минимални енергийни разходи.
4. Котки : Котките са твърдо свързани, за да бъдат по-активни по време на здрача. Те обикновено получават 15 до 20 часа дневен сън през дрямка, а не дълги сегменти на почивка. По време на сън слухът и миризмата им остават остри - еволюционна характеристика, която помага за оцеляването им срещу хищници.
5. Кучета : Подобно на хората, кучетата също следват a циркаден ритъм , изпитващи будност през деня и сънливост през нощта. Те обаче са и социални спящи, като адаптират графика на собственика си. Кучетата са многофазни траверси, което означава, че ще спят няколко пъти през деня, а не един сегмент. Една единична сесия на сън трае около 45 минути за кучета, общо около 10 до 14 часа дневен сън. Кучетата също изпитват сън с бързо движение на очите, известен също като REM сън , което означава, че могат да мечтаят.
6. Делфини : През 70-те години на миналия век руският биолог Лев М. Мухаметов установява, че делфините плуват полузаспали, почиват първо половината от мозъка си и след това се редуват, за да завършат пълен цикъл на съня. Делфините спят около осем часа на ден, почивайки всяка половина от мозъка по четири часа наведнъж, защото трябва да кажат на мозъка си да продължи да диша. Те могат да се удавят, ако мозъчната им активност спре за дълбок сън.
7. Фрегати : Тези морски птици, често срещани в тропическия Тихи океан, могат да се издигнат в продължение на два месеца, без да се докосват. Изследователите наскоро откриха, че фрегатите дремят в средата на полета - дремят на 10 секунди, натрупвайки около 45 минути дневен сън.
8. Плодови мушици : Дори плодната муха трябва да спи. Плодовите мухи са способни да произвеждат бавен вълнен сън и са наблюдавани да почиват 10 часа на нощ. Подобно на хората, плодовите мухи изпитват дневен сън, което означава, че те се издигат със светлина и спят, когато е тъмно.
9. Жирафи : Жирафите се нуждаят от по-малко сън от повечето животни - телетата получават четири часа сън на ден, докато възрастните са средно пет минути на сесия. Изследователите вярват, че възрастните жирафи спят толкова малко поради тяхната уязвимост към хищници. По време на сън жирафите понякога обвиват дългите си вратове около гърба си и опират главите си в дупето си, като геврек.
10. Коали : Тези тревопасни животни спят на дървета, стигайки от 16 до 22 часа на ден. Този дълъг сън им дава достатъчно време и енергия, за да смилат влакнестите евкалиптови листа, които ядат, като същевременно се пазят в безопасност от всякакви наземни хищници.
11. Опосуми : Нощните опосуми прекарват нощите си в лов за храна и сън през деня, около 18 часа. Те не спят зимен сън през зимата, но намаляват активността си, за да увеличат запасите си от мазнини, за да останат на топло в бъдещия студ. Те могат да изпитат до шест часа REM сън, повече от повечето бозайници.
12. Птицечовка : Тези нощни месоядни прекарват по-голямата част от времето си за сън във фаза REM - около шест до осем часа на ден, повече от всеки друг бозайник. Учените вярват, че тази удължена REM фаза може да е задържане от техните пред-бозайникови влечуговидни предци.
13. Уплътнения : Проучванията показват, че тюлените участват само в REM сън на сушата; във водата изглежда, че използват бавен вълнен сън (етап N3 от NREM сън ) единствено и само. Докато повечето тюлени прекарват само около 80 минути в REM сън, тюлени могат да потискат REM съня в продължение на седмици. Тюлените също са способни на полусферичен сън, за да могат да останат нащрек за оцеляване.
14. Ленивци : Дивите ленивци обикновено получават около 10 часа сън на ден, докато пленените ленивци могат да спят около 15 до 20 часа. Ленивците могат да спят свити в топка, високо на дърво или да дремят, докато висят на клон за ноктите си.
15. Кашалоти : Сперматозоидите могат да спят пълноценно и дълбоко, докато се носят по водата, като дрямват с енергия, които продължават около 10 до 15 минути. През това време те изглеждат напълно неотзивчиви. Кашалотите спят най-малко от всички видове китове.
16. Моржове : Моржовете са сред най-приспособимите траверси, способни да почиват над и под повърхността на водата. Тези морски бозайници могат да задържат дъха си поне пет минути, което им позволява да дремват под водата. Те също могат да надуват фарингеалните си торбички, позволявайки им да съхраняват до 13 галона въздух, което им помага да останат на повърхността, докато почиват във водата. Моржовете могат да спят до 19 часа на ден, но не е нужно да спят всеки ден като повечето бозайници. Моржовете също ще закачат бивните си в лед или ще се преместят на сушата за по-дълбок сън.
17. Риба зебра : Зебраните имат не-REM и REM фаза. По време на NREM те са неподвижни и имат по-бавен пулс. Във фазата на REM те проявяват характеристиките на REM съня при други бозайници, минус бързото движение на очите.

Искате ли да научите повече за улавянето на тези неуловими Zs?

Видяхте някои от най-добрите проклети трупи в живота си с a Годишно членство в MasterClass и ексклузивни обучителни видеоклипове от д-р Матю Уокър, авторът на Защо спим и основател-директор на Центъра за наука за човешкия сън в Калифорнийския университет, Бъркли. Между съветите на Матей за оптимално отлагане и информация за откриване на идеалните ритми на тялото ви, вие ще спите по-дълбоко за нула време.