Как да говорим за секс с партньора си

Може би искате да имате повече секс (или по-малко). Може би искате да опитате BDSM. Може би просто мразите начина, по който партньорът ви целува ушите ви. Така или иначе, пътят към по-пълноценна, по-приятна сексуална връзка често включва леко неудобен разговор. Докато обсъждането на вашите сексуални желания може да се почувства неловко в момента, ще бъдете възнаградени с по-удовлетворяващ сексуален живот.

как да поставите масажор на простатата

Преминаване към раздел

• 7 съвета за разговор с партньора ви относно секса
• Нека поговорим за секса
• Научете повече за MasterClass на Емили Морс

В своя MasterClass, Емили Морс ви дава възможност да говорите открито за секса и да откриете по-голямо сексуално удовлетворение.

7 съвета за разговор с партньора ви относно секса

Откритата и честна комуникация е основата за здравословна връзка и по-добър сексуален живот. За да премахнете бариерите в общуването и да преодолеете безпокойството по темата за секса, опитайте следните съвети.

1. Уверете се, че контекстът е прав . Не измисляйте ново изкривяване, което искате да опитате в разгара на момента, веднага след секс, когато партньорът ви излиза от вратата за работа, или точно преди да организирате стресираща вечеря. Уверете се, че е точното време и че и двамата се чувствате добре. Започнете разговора за секс на неутрално място, като кухненската маса. Разговорите по време на разходка или дълго пътуване с кола могат да премахнат натиска от зрителния контакт. Дръжте тона си отворен, любопитен и несъобразен. Предлагате промяна в полза на вашето споделено удоволствие, а не да критикувате или да се оплаквате.
2. Използвайте сандвич с комплименти . Когато искате партньорът ви да промени начина, по който правят секс, подгответе предложение за положителни аспекти на вашия споделен сексуален живот. Кажете нещо като: Обичам да се правя с вас. Начинът, по който целуваш врата ми, е огромен развой. Ако можехме да отделим малко повече време за любовната игра, знам, че ще се възбудя още повече, когато започнем да правим секс.
3. Демонстрирайте какво харесвате . Споделянето на неприязънта ви може да накара партньора ви да се чувства неадекватен, ако не сте внимателни. Положителен и забавен подход към обяснението на вашите сексуални желания е да предложите да играете игра. Например, ако не ви харесва как партньорът ви се целува, покажете им вашата идеална целувка и попитайте дали могат да ви покажат и тяхната. След това опитайте всички различни видове целувки, докато разберете какво харесвате и двамата.
4. Представете сексуалните си фантазии . Ако искате да изпробвате нова извивка, фетиш или секс играчка, упражнявайте стъпка на асансьор, в която разказвате на партньора си за вашата фантазия. Нека бъде кратко, само няколко изречения. Кажете нещо като: Искам да ви кажа нещо. Мисля, че би било много горещо, ако ме вържеш по време на секс. Имам тази фантазия завинаги и много си фантазирам как ме вързваш - какво мислиш за това? След това уведомете партньора си, че сте отворени за идеи за нови сексуални преживявания, които и те биха искали да опитат.
5. Планирайте време за интимност . Повечето двойки ще изпитат разминаване в сексуалното влечение в даден момент. Либидото на всички приливи и отливи. Това може да се случва ежедневно и включва фактори като стрес или обща умора. Говорете с партньора си и помислете за планиране на време за интимност - и бъдете ясни, че интимността не трябва непременно да означава секс. Кажете нещо като: „Наистина ми липсва да съм интимен с теб. Да вземем детегледачка за децата в събота и да прекараме известно време само с нас. Бих искал да ви направя масаж и гушкане. Не е нужно да вървим по-далеч, ако не се чувствате добре.
6. Направете „Да / Не / Може би списък“. Интересувате ли се да добавите няколко нови дейности към сексуалния си живот? Опитайте да направите списък с Да / Не / Може би. Точно така звучи: списък на сексуални дейности, които можете да маркирате Да (определено искам да направя това), Не (определено не искам да правя това) или Може би (не съм сигурен дали бих наслаждавайте се на това, но съм отворен да говоря повече за това и може би да го опитам). Когато попълвате списъка с партньора си, трябва да го попълните поотделно и след това да сравните, за да видите къде се припокриват вашите желания. Можете да намерите шаблони за списъци с Да / Не / Може би онлайн, или можете да направите свои собствени от нулата. Ето малка извадка от елементи, които трябва да обмислите да добавите към вашия списък: взаимна мастурбация, игра на зърна, орален секс, анален секс, ролеви игри, мръсни приказки, обличане, пляскане, игра на секс играчки и тройки.
7. Приемете фактически подход към разкриването на ППИ . Откритостта за всякакви инфекции, предавани по полов път (ППИ), с които сте се заразили, е съществен аспект на сексуалното здраве и уелнес. Първо, разберете, че ППИ са изключително често срещани. Трябва да разкриете своето на нов партньор, преди да правите секс с тях, но няма причина да се срамувате. Така че не се извинявайте и подхождайте на практика. Споделете какво трябва да знае вашият партньор за вашето състояние и как го управлявате. Кажете нещо като „Хей, аз наистина те харесвам и преди да станем физически, трябва да ви уведомя, че имам херпес. Диагнозата ми беше поставена преди три години и приемам антивирусно ежедневно, за да предотвратя огнище и да намаля риска от предаване. Използвам и презервативи. Какво мислиш?'
   

Ако изпробвате тези съвети и все още се мъчите да общувате с партньора си, помислете за посещение на секс терапия като двойка. Секс терапевтът е обучен да създава безопасно пространство за вас и партньора ви, за да изразявате открито чувствата си, като и двамата се приближавате към страхотен сексуален живот.

Нека поговорим за секса

Жаден за малко повече интимност? Вземете a Годишно членство в MasterClass и научете повече за открито общуване с партньорите си, експериментиране в спалнята и това да бъдете вашият най-добър сексуален защитник с малко помощ от Емили Морс (водеща на изключително популярния подкаст Секс с Емили ).