В баскетбола кросоувърът е често използвана тактическа маневра срещу посегателство срещу защитните играчи. Преместването на кросоувър е начин за фалшифициране на други баскетболисти чрез бързо превключване на топката от едната ръка в другата и промяна на посоката на движение. Например, баскетболист може да дриблира топката в дясната ръка, насочвайки се към кошницата, като играчите от защитата го заобикалят. След това играчът за обработка на топката ще смени посоката и ще направи широка стъпка вдясно, като фалшифицира защитните играчи, и ще подаде топката на лявата си ръка, за да се движи около защитните играчи отляво, потенциално отваряйки корта за нея да подаде на друг играч, за да направи кош. Това е известно и като кросоувър дрибъл. Стивън Къри от 'Голдън Стейт Уориърс' е известен с пъргавите си движения с топката, епичните си скокове и способността си да прави най-добрите кросоувъри бързо и (привидно) без усилие. Сдвоете това с неговата способност да вкарва кош от почти всяка точка на корта и ще получите двукратен MVP в НБА. Научете неговите съвети за изпълнение на хода на баскетболния кросоувър и ще бъдете една крачка по-близо до доминирането на корта.
През цялата година Международната федерация по тенис (ITF), Асоциацията на тенис професионалистите (ATP) и Асоциацията на жените по тенис (WTA) проведоха различни състезателни тенис събития. Има обаче четири топ тенис турнира, които играчът трябва да спечели, за да спечели титла от Големия шлем.
Уменията за звукова стрелба са в основата на добрата баскетболна игра и практикуването на стрелба с форма е единственият начин да подобрите тези умения. Стрелбата с форма е трудна работа и най-добрите баскетболисти практикуват механиката си за стрелба всеки ден. Професионалистът Стеф Къри е разработил поредица от съвети и тренировки, които ще ви помогнат да научите умения за стрелба във форма, за да осигурите добър баланс, да държите дясната си ръка от правилната страна на топката и да подобрите общата точност на стрелбата.
Карвингът е техника, която сърфистите, сноубордистите и скейтбордистите използват за изграждане на инерция и е особено полезна за басейни за кънки.
При шаха се стига до застой, когато играчът не може да се движи и налага равенство. Тъй като той дава само минимални точки, трябва да избягвате патова ситуация, когато е възможно. За щастие можете да предвидите възможна безизходица и да предотвратите това.
В баскетбола има няколко защитни стратегии, които даден отбор може да използва, за да попречи на противника да отбележи. Независимо дали сте играч, който иска да стане по-добър защитник, или треньор, който се стреми да подобри защитата на вашия отбор, важно е да знаете основите на всеки тип защита.
Дриблирането е основно умение за баскетбол, което изисква координация око-ръка, добър момент и практика. Овладяването на дрибъл може да ви помогне да защитите топката от опонента си и да изведете топката до обръча, за да спечелите точки.
Скейтбордът може да бъде предизвикателна дейност, независимо дали за първи път или стотна. Ако сте достатъчно уверени да ударите скейтпарка или изпробвате начинаещи трикове за скейтборд на паркинг, има много основна информация, която всеки скейтбордист трябва да знае.
Патрулирайки по чиновете и файловете на шахматната дъска, топът е една от най-мощните фигури в арсенала на шахматиста.
Ако сте среден скейтър, който търси предизвикателство, спускането с кънки може да е правилният стил за вас.
Отминаха дните, когато скейтбордисти като Тони Хоук трябваше да участват и да печелят състезания по скейт, за да си направят име. Интернет и социалните медии дават на всеки платформа да покаже своите умения, да изгради и да си взаимодейства с база от фенове и дори да спечели малко пари. Един от ключовете за използването на тези платформи е заснемането на качествени видеозаписи за скейтборд, които хората искат да гледат отново и отново.
Триковете за скейтборд могат да изведат вашето улично пързаляне или състезания на следващото ниво. Powersliding е забавен начин да добавите малко разцвет към вашето спиране, забавяне или преходи. Подобно на някои други междинни трикове за скейтборд, научаването на powerlide може да ви помогне да се подготвите за по-напреднали трикове, които да добавите към репертоара си.
Сервирането е един от най-важните изстрели в тенис игра и има много различни видове сервиси, които играчите могат да използват. Заедно със солидния форхенд и бекхенд, добрата услуга за тенис е актив, който може да промени траекторията на топката, да извлече опонента си извън корта или да принуди топката към нейната слабост, което ви дава окончателно предимство във всеки мач, който обслужвате.
Точно както при сноуборд, сърф и други бордови спортове, скейтбордистите могат да изберат да карат с редовна стойка или шантава стойка. Скейтбордистите трябва да изберат стойка, която да ги кара да се чувстват най-комфортно, докато карат скейтборд.
След като сте усвоили начални балетни стъпки като плие, релеве и арабески, можете да се справите с измамно проста на вид стъпка, която отнема много практика, за да се получи точно: пируета.
Класическият балет е вековна форма на изкуство, която разчита на силно стилизирани и грациозни движения. Професионалните балерини започват всеки ден в бара, загрявайки и усъвършенствайки техниката си. Преди да опитате релеве, соте или напреднали движения, ще трябва да се разтегнете правилно, за да избегнете танцови наранявания. Ако не сте балетист, балетните участъци все още ще ви помогнат да подобрите своята гъвкавост и обхват на движение.
Дракането е една от най-често използваните офанзивни техники в НБА днес.
Форхендът е една от най-важните техники за тенис. Тук Серена Уилямс обяснява как да удариш форхенд: Обърни се назад, стигни главата и проследи.
Независимо дали целта ви е да овладеете скейт трикове или да се разходите гладко по улиците на града, има скейтборд стил, който отговаря на вашите нужди. Круизът е стил на кънки, използван за транспорт или свободно каране, за да се насладите на пейзажа.
Сервисът за тенис е един от най-важните изстрели в играта, тъй като е единственият изстрел, при който всичко разчита на вас. Има много различни видове тенис подавания, които играчите могат да използват, като сервирането на филийки, което използва страничен шпиндел, или плоско сервиране, което е трудно и бързо без никакво завъртане. Страхотният сервис е актив, който може да промени траекторията на тенис топката, за да издърпа опонента си извън корта или да принуди топката към нейната слабост, като ви дава окончателно предимство във всеки мач, който обслужвате.